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ママになりたい

胎教としての運動

妊娠中、胎教について気になる方も多いのではないでしょうか。 実は、胎教としても運動が効果的であること… ⇒続きを読む

☆山口 真澄

妊活の基本 食生活改善初級⑤ プチ断食で身体を整える

こんにちは。美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナー… ⇒続きを読む

☆露木 由美

妊娠中に有酸素運動をしよう

妊娠中の方、運動はしていますか? 運動してはいけないと思っている方、運動したいけれど何をしたらよいか… ⇒続きを読む

☆山口 真澄

妊活の基本 食生活改善初級③ 土地と季節に合ったものを食べよう

こんにちは。美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナー… ⇒続きを読む

☆露木 由美

子どもを授かるために、パパも食事に気を付けよう

こんにちは。 パーソナルトレーナーの小山です。 今は色々な支えもあり息子を授かり元気に走り回っている… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

出産・産後に必要な5つの要素が組み込まれている、マタニティビクス

妊婦の皆さん、マタニティビクスを知っていますか? マタニティビクスとは、35年以上前に医師と運動の専… ⇒続きを読む

☆山口 真澄

腹式呼吸でリラックス

みなさんこんにちは!産前産後ママの味方、金重優也です。今回は妊娠中の呼吸について書かせていただきます… ⇒続きを読む

☆金重 優也

マタニティビクスで、ママも赤ちゃんも健康に(promoted by AVIA)

妊娠すると、運動してはいけないと思っている人も多いのではないでしょうか。妊娠中に適度な運動をすること… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

妊活の基本 食生活改善初級② 玄米を食べよう

こんにちは。美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナー… ⇒続きを読む

☆露木 由美

生活をスムーズにするために足首を整える

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   前回はパパやママのための妊娠に向けて身体… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

妊娠中におすすめの運動はウォーキング

みなさんこんにちは! 産前産後ママの味方、金重優也です。 前回に引き続き妊娠中の運動について、今回は… ⇒続きを読む

☆金重 優也

妊活の基本  食生活改善初級① 常温の水を飲もう

こんにちは。美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナー… ⇒続きを読む

☆露木 由美

パパ・ママになるための準備エクササイズ

みなさま、こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。     パパも一緒にでき… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

痩せすぎ、運動不足は不妊のモト

日本マタニティフィットネス協会の山口瞳です。マタニティビクスやママとベビーのフィットネスの指導をして… ⇒続きを読む

☆山口 真澄

妊娠中の運動

みなさんこんにちは! 産前産後ママの味方、金重優也です。 最近私の周りでは「おめでた」な話をよく聞き… ⇒続きを読む

☆金重 優也

妊活の基本、食生活を整えよう

こんにちは。 美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナ… ⇒続きを読む

☆露木 由美

キラーワードに騙されない

日本行きの飛行機のなかで、雑誌を読む機会があったので、ここぞとばかりに普段自分では買わないものを読み… ⇒続きを読む

☆林 英恵

不妊治療と妊活

こんにちは。美活・妊活専門スタジオ アクティブ☆チワワ 代表の露木由美です。 フィットネストレーナー… ⇒続きを読む

☆露木 由美

ママになるための準備の1つはデトックス

みなさま、こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   私の周りには、結婚し子どもがい… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

花粉症の症状を和らげるアロマ

少しずつ暖かくなることにほっとする反面、花粉症の人には、つらい季節が続きますね。   鼻づ… ⇒続きを読む

☆横山 亜希


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