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私の体調管理

身体のことはトレーナーに聞こう

こんにちは。トレーナーの岩切です!   今回は、私たちトレーナーの想いを聞いてほしいと思い… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

寒くても、身体が固まらないストレッチ

こんにちはトレーナーの岩切です。   皆さま、体調はいかがですか?   今年の冬… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

仕事に意義を見つける

皆さまこんにちは。どのような冬を過ごしていますでしょうか? 私は、マサチューセッツ州の西のバークシャ… ⇒続きを読む

☆林 英恵

肩こりは目からもやってきます

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   まだまだ寒いですが皆さま、体調はいかがで… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

腰と肩に効くエクササイズ

トレーナーの岩切です。 本年も「LiVE on line」共々、よろしくお願いいたします。 &ens… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

パパも一緒に抱っこで疲れた腕のケア

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。 今年もどうぞよろしくお願いします。   前回… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

こころとからだ「ママのライフスキル」

毎日、忙しいですね。   朝、起きたらすぐにご飯の支度、お弁当、その合間に洗濯機を回す、合… ⇒続きを読む

☆土屋 未来

産後の姿勢改善

こんにちは!トレーナーの岩切です。   先月は、「産後の方の姿勢の崩れ」のお話をさせていた… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(13) 猫背からの脱出エクササイズ

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

抱っこで疲れた腕のセルフケア

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   我が家は3歳の息子がいます。今はほぼ自由… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

フィットネス初心者のための、フィットネスシューズ&ウエアの選び方(promoted by AVIA)

運動を始めたい、フィットネスクラブに通いたい。でも、どんな服装で行けばいいの?そんなふうに悩んでいる… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

産後の姿勢の歪みをトレーニングで改善

こんにちは!トレーナーの岩切です。   先月「きれいな姿勢」のお話をさせていただきました。… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(12) 冬に備えて代謝アップエクササイズ

こんにちは! 美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

正しい姿勢

こんにちは!トレーナーの岩切です。   先月は「正しい姿勢」を認識して、「姿勢改善をしまし… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(11) たった1分!食欲を抑える技ありエクササイズ

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

家族と赤ちゃんのエクササイズ <あんよ期>

9~10ヶ月になるとつかまり立ちを始め、1歳ごろからは歩き始める子も増えてきます。行動範囲が広がり、… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

人との距離

人の悩み事の主な理由となる「人間関係」。 多くの相談が寄せられます。 お母さんの相談も育児と同じくら… ⇒続きを読む

☆土屋 未来

男女で違うストレスの感じ方

先日、日本で講演会をする機会がありました。 250名近くのパワフルな女性経営者の前で、健康の極意とし… ⇒続きを読む

☆林 英恵

親子で正しい姿勢を知ろう

こんにちは!トレーナーの岩切です。   8月は何かと忙しい月でした。通常の仕事のほかに学校… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(10) 夏の疲れをデトックス

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子


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