私の体調管理

私の体調管理

身体のことはトレーナーに聞こう こんにちは。トレーナーの岩切です！今回は、私たちトレーナーの想いを聞いてほしいと思い…　⇒続きを読む ☆岩切誠
寒くても、身体が固まらないストレッチ こんにちはトレーナーの岩切です。皆さま、体調はいかがですか？今年の冬…　⇒続きを読む ☆岩切誠
仕事に意義を見つける 皆さまこんにちは。どのような冬を過ごしていますでしょうか？私は、マサチューセッツ州の西のバークシャ…　⇒続きを読む ☆林英恵
肩こりは目からもやってきます こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。まだまだ寒いですが皆さま、体調はいかがで…　⇒続きを読む ☆小山雅弘
腰と肩に効くエクササイズ トレーナーの岩切です。本年も「LiVE on line」共々、よろしくお願いいたします。 &ens…　⇒続きを読む ☆岩切誠
パパも一緒に抱っこで疲れた腕のケア こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。今年もどうぞよろしくお願いします。前回…　⇒続きを読む ☆小山雅弘
こころとからだ「ママのライフスキル」 毎日、忙しいですね。朝、起きたらすぐにご飯の支度、お弁当、その合間に洗濯機を回す、合…　⇒続きを読む ☆土屋未来
産後の姿勢改善 こんにちは！トレーナーの岩切です。先月は、「産後の方の姿勢の崩れ」のお話をさせていた…　⇒続きを読む ☆岩切誠
高齢出産ママが美しくなるエクササイズ（13）　猫背からの脱出エクササイズ こんにちは！美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「…　⇒続きを読む ☆岡橋優子
抱っこで疲れた腕のセルフケア こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。我が家は3歳の息子がいます。今はほぼ自由…　⇒続きを読む ☆小山雅弘
フィットネス初心者のための、フィットネスシューズ＆ウエアの選び方（promoted by AVIA） 運動を始めたい、フィットネスクラブに通いたい。でも、どんな服装で行けばいいの？そんなふうに悩んでいる…　⇒続きを読む ☆LIVE編集部
産後の姿勢の歪みをトレーニングで改善 こんにちは！トレーナーの岩切です。先月「きれいな姿勢」のお話をさせていただきました。…　⇒続きを読む ☆岩切誠
高齢出産ママが美しくなるエクササイズ（12）　冬に備えて代謝アップエクササイズ こんにちは！　美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて…　⇒続きを読む ☆岡橋優子
正しい姿勢 こんにちは！トレーナーの岩切です。先月は「正しい姿勢」を認識して、「姿勢改善をしまし…　⇒続きを読む ☆岩切誠
高齢出産ママが美しくなるエクササイズ（11）　たった1分！食欲を抑える技ありエクササイズ こんにちは！美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「…　⇒続きを読む ☆岡橋優子
家族と赤ちゃんのエクササイズ　＜あんよ期＞ 9～10ヶ月になるとつかまり立ちを始め、１歳ごろからは歩き始める子も増えてきます。行動範囲が広がり、…　⇒続きを読む ☆渡辺みどり
人との距離 人の悩み事の主な理由となる「人間関係」。多くの相談が寄せられます。お母さんの相談も育児と同じくら…　⇒続きを読む ☆土屋未来
男女で違うストレスの感じ方 先日、日本で講演会をする機会がありました。 250名近くのパワフルな女性経営者の前で、健康の極意とし…　⇒続きを読む ☆林英恵
親子で正しい姿勢を知ろう こんにちは！トレーナーの岩切です。 8月は何かと忙しい月でした。通常の仕事のほかに学校…　⇒続きを読む ☆岩切誠
高齢出産ママが美しくなるエクササイズ（10）　夏の疲れをデトックス こんにちは！美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「…　⇒続きを読む ☆岡橋優子

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寒くても、身体が固まらないストレッチ

仕事に意義を見つける

肩こりは目からもやってきます

腰と肩に効くエクササイズ

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