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家族と赤ちゃんのエクササイズ <あんよ期>

9~10ヶ月になるとつかまり立ちを始め、1歳ごろからは歩き始める子も増えてきます。行動範囲が広がり、… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

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家族と赤ちゃんのエクササイズ <ハイハイ期>

6ヶ月~1歳ごろの赤ちゃんは、大人の言うことを少しずつ理解できるようになってきたり、バイバイやパチパ… ⇒続きを読む

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家族と赤ちゃんのエクササイズ <おすわり期>

4~7ヶ月ごろの赤ちゃんは、話しかけると反応したり、少しずつ笑顔が出てきたりと、ますます可愛さが増し… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

子どもの元気

握力を育てる、パパと子どものエクササイズ <0歳>

握る力は生きる力   赤ちゃんは生まれて4~5ヶ月まで掌を指で触れると、その指をしっかり握… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

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子どもたちの心と身体が危ない! 強い子どもを育てよう

こんにちは。日本こどもフィットネス協会の渡辺みどりです。 約30年間、子どもへの指導をし、「子どもた… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

私の体調管理

子育てママの体操 (1)肩・首周りをすっきり

親子フィットネスの提案をさせていただき、28年。現在も毎週約700人の親子さんとフィットネスで笑顔膨… ⇒続きを読む

☆上田 泰子


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