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金重 優也

大学卒業後、大手スポーツクラブチェーンに入社。クラブマネージャーを経て本社にて全店の指導・接客力の品質管理、及び人財育成に携わる。
妻の妊娠をきっかけに産前産後ケアの分野に興味を持ち、日本母子健康運動協会にて産前産後指導者の資格を取得。2015年4月より独立。
男は妊娠も出産も授乳もできないけど、妊産婦のカラダとココロにどんな変化があるのかを専門的に理解し、何が辛くて何をして欲しいのかを寄り添って共感して手を指しのべることはできることを信念に、産前産後ケアを世に広めるべく活動中。


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