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パパの健康

仕事に意義を見つける

皆さまこんにちは。どのような冬を過ごしていますでしょうか? 私は、マサチューセッツ州の西のバークシャ… ⇒続きを読む

☆林 英恵

家族と赤ちゃんのエクササイズ <あんよ期>

9~10ヶ月になるとつかまり立ちを始め、1歳ごろからは歩き始める子も増えてきます。行動範囲が広がり、… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

男女で違うストレスの感じ方

先日、日本で講演会をする機会がありました。 250名近くのパワフルな女性経営者の前で、健康の極意とし… ⇒続きを読む

☆林 英恵

父子の自転車旅で、体力と自信をつける

夏休みも残り少なくなってきました。 親子で夏の思い出はつくれましたか。     … ⇒続きを読む

☆高島 友幸

固まった手のひらをほぐして、肩こりを解消

こんにちは!トレーナーの岩切です。   さて、前回は、学校の授業の話をさせていただきました… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

家族と赤ちゃんのエクササイズ <ハイハイ期>

6ヶ月~1歳ごろの赤ちゃんは、大人の言うことを少しずつ理解できるようになってきたり、バイバイやパチパ… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

子どもを授かるために、パパも食事に気を付けよう

こんにちは。 パーソナルトレーナーの小山です。 今は色々な支えもあり息子を授かり元気に走り回っている… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

筋膜を緩めて、動きやすい身体をつくる

こんにちは!トレーナーの岩切です。   前回「おでこをこすってみてください。前屈がラクにな… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

柔らかすぎず、硬すぎない身体を手に入れよう

こんにちは!トレーナーの岩切です。   前回から「柔軟性」をキーワードに話をさせていただい… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

パパ・ママになるための準備エクササイズ

みなさま、こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。     パパも一緒にでき… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

キラーワードに騙されない

日本行きの飛行機のなかで、雑誌を読む機会があったので、ここぞとばかりに普段自分では買わないものを読み… ⇒続きを読む

☆林 英恵

【4/23@東京】セミナー「タイ古式ストレッチ勉強会」

肩こりや腰痛でお困りの方、「家で解消できたら良いのになぁ~」と思いませんか?そんな方へ、「タイ古式ス… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

怪我をしにくくするストレッチ

「180度に開脚してみたい!ヨガのインストラクターや新体操の選手に憧れるわぁ」と思ったことありません… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

家族と赤ちゃんのエクササイズ <おすわり期>

4~7ヶ月ごろの赤ちゃんは、話しかけると反応したり、少しずつ笑顔が出てきたりと、ますます可愛さが増し… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

ストレスを軽減する「マインドフルネス」①

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか? 意識を「今」に集中することで、集中力向上や… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

花粉症の症状を和らげるアロマ

少しずつ暖かくなることにほっとする反面、花粉症の人には、つらい季節が続きますね。   鼻づ… ⇒続きを読む

☆横山 亜希

姿勢が自信をつくる

ニューヨークも、ぐっと寒さが和らぎ、春が近づいています。 私にとっては、それでもコートを脱ぐほどの暖… ⇒続きを読む

☆林 英恵

免疫力を高める食事で風邪予防&花粉対策

少しずつ暖かくなったかと思えば、冬のように寒い日もあり、季節の変わり目で体調を崩している人も多いので… ⇒続きを読む

☆桑原 裕子

腰痛・肩こりの原因は呼吸にあった

先日、「呼吸を極めるセミナー」の緊急告知をさせていただきました。おかげさまで、たくさんの方にご参加い… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

【2/19@東京】セミナー「正しい呼吸を学ぼう」

皆さん、呼吸は正しくできていますか?   チェックするのはお腹の動き!息を吸った時にお腹は… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部


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