LIVE online ママの快適ライフ手帳
私の体調管理  こどもの元気  パパの健康  じぃじとばぁば  おでかけ  ママになりたい 

LIVE online ママの快適ライフ手帳

私の体調管理

f18672f5bc1e5fa7d148a198304efcc0_s

キラーワードに騙されない

日本行きの飛行機のなかで、雑誌を読む機会があったので、ここぞとばかりに普段自分では買わないものを読み… ⇒続きを読む

☆林 英恵

FunC勉強会1

【4/23@東京】セミナー「タイ古式ストレッチ勉強会」

肩こりや腰痛でお困りの方、「家で解消できたら良いのになぁ~」と思いませんか?そんな方へ、「タイ古式ス… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

IMG_3302

これから運動を始める人におすすめの、フィットネスシューズ (promoted by AVIA)

新年度がスタートしました。 今年こそ運動をはじめよう!と決意している人も多いのではないでしょうか。初… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

IMG_7076

怪我をしにくくするストレッチ

「180度に開脚してみたい!ヨガのインストラクターや新体操の選手に憧れるわぁ」と思ったことありません… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

IMG_8475

家族と赤ちゃんのエクササイズ <おすわり期>

4~7ヶ月ごろの赤ちゃんは、話しかけると反応したり、少しずつ笑顔が出てきたりと、ますます可愛さが増し… ⇒続きを読む

☆渡辺 みどり

1

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(5) 腕・腰・肩に効くマルチストレッチ

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

9

ストレスを軽減する「マインドフルネス」①

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか? 意識を「今」に集中することで、集中力向上や… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

クロスでアーチ

子育てママの体操(5) くびれまわりをすっきり

OKJエアロビックファミリー 代表の上田泰子です。 毎日、子育てママと赤ちゃん・幼児さんとの親子フィ… ⇒続きを読む

☆上田 泰子

3

花粉症の症状を和らげるアロマ

少しずつ暖かくなることにほっとする反面、花粉症の人には、つらい季節が続きますね。   鼻づ… ⇒続きを読む

☆横山 亜希

img01527

不安ってなんだろう?

私が子どもを育てるときに一番考えていることは「どうしたら不安にさせないだろうか」ということです。 &… ⇒続きを読む

☆土屋 未来

ヨガ戦士のポーズ2

姿勢が自信をつくる

ニューヨークも、ぐっと寒さが和らぎ、春が近づいています。 私にとっては、それでもコートを脱ぐほどの暖… ⇒続きを読む

☆林 英恵

腸内改善メニュー

免疫力を高める食事で風邪予防&花粉対策

少しずつ暖かくなったかと思えば、冬のように寒い日もあり、季節の変わり目で体調を崩している人も多いので… ⇒続きを読む

☆桑原 裕子

IMG_6927

腰痛・肩こりの原因は呼吸にあった

先日、「呼吸を極めるセミナー」の緊急告知をさせていただきました。おかげさまで、たくさんの方にご参加い… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

1

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(4) 1日15秒で姿勢美人

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

あ

妊娠前の身体に戻す産褥体操

みなさんこんにちは!産前産後ママの味方、金重優也です。 いよいよ来月には待望の第二子を迎える予定です… ⇒続きを読む

☆金重 優也

20141013oc03070

子どもの学び

この時期になると、世間は受験でざわざわし始めますね。あまり興味がなくても、子どもを持てば嫌でも「噂」… ⇒続きを読む

☆土屋 未来

%ef%be%8c%ef%bd%a8%ef%bd%af%ef%be%84%ef%be%8e%ef%be%9e%ef%bd%af%ef%bd%b8%ef%bd%bd%ef%be%8c%ef%bd%a7%ef%be%9d%ef%bd%b8

【2/19@東京】セミナー「正しい呼吸を学ぼう」

皆さん、呼吸は正しくできていますか?   チェックするのはお腹の動き!息を吸った時にお腹は… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

544931630e5d352d556073c7a7cff75a_s

感情を整えることが、家族の健康の土台をつくる

先日、講演で福岡に行きました。福岡には、高校時代の部活(ラクロス部)の友人2人が住んでいます。友人ら… ⇒続きを読む

☆林 英恵

shutterstock_3726766

疲労感が抜けない人におすすめの、胸郭を広げるエクササイズ

前回、「あなたの猫背・肩こり・腰痛・疲労感etc、すべて呼吸が問題?」と投げかけをさせていただきまし… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

手首ケア (1)

子育てママの体操(4) 肘~手首をすっきり

OKJエアロビックファミリー 代表の上田泰子です。 毎日、子育てママと赤ちゃんや幼児との親子フィット… ⇒続きを読む

☆上田 泰子


  • 私の体調管理
  • 子どもの元気
  • パパの健康
  • じぃじとばぁば
  • 家族でおでかけ
  • ママになりたい

アクセスランキング(週間)

Key Words!


キーワード一覧