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私の体調管理

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寒くても、身体が固まらないストレッチ

こんにちはトレーナーの岩切です。   皆さま、体調はいかがですか?   今年の冬… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

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仕事に意義を見つける

皆さまこんにちは。どのような冬を過ごしていますでしょうか? 私は、マサチューセッツ州の西のバークシャ… ⇒続きを読む

☆林 英恵

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肩こりは目からもやってきます

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   まだまだ寒いですが皆さま、体調はいかがで… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

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細胞レベルで健康を目指す方法

はじめまして、フィットネスビジネス編集部榎本です。 健康管理というと、フィットネスクラブで週3回程度… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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インフルエンザを予防しよう

こんにちは。NEXT編集部の齋藤です。 ここ数日冷えますね。年末からインフルエンザが流行を始めました… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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腰と肩に効くエクササイズ

トレーナーの岩切です。 本年も「LiVE on line」共々、よろしくお願いいたします。 &ens… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

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パパも一緒に抱っこで疲れた腕のケア

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。 今年もどうぞよろしくお願いします。   前回… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

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1年の振り返り

こんにちは。NEXT編集部の齋藤です。 今年も残すところあと10日ほどになりました。みなさんは1年の… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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こころとからだ「ママのライフスキル」

毎日、忙しいですね。   朝、起きたらすぐにご飯の支度、お弁当、その合間に洗濯機を回す、合… ⇒続きを読む

☆土屋 未来

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右脳に、ごほうびを

「『欲望』という名の電車に乗り、『墓場』という名の電車に乗り換え、『天国』という名の駅で降りて…」 … ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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抗生剤の功罪

こんにちは。月刊ネクスト編集長の岩井です。 11月はじめに、娘から風邪を貰ってしまったことをきっかけ… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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産後の姿勢改善

こんにちは!トレーナーの岩切です。   先月は、「産後の方の姿勢の崩れ」のお話をさせていた… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

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よく噛んで食べる

みなさまこんにちは。LIVE online編集長の剱持です。   「よく噛んで食べる」こと… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(13) 猫背からの脱出エクササイズ

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

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1年間の糖質オフ生活で感じた効果

フィットネスビジネス編集部の本庄です。 今回は糖質制限について書きたいと思います。   糖… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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コーヒーは、カラダによいのか、悪いのか?

みなさん、こんにちは。 フィットネスビジネス編集長の古屋です。 先日、コーヒー摂取による害と益につい… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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抱っこで疲れた腕のセルフケア

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   我が家は3歳の息子がいます。今はほぼ自由… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

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フィットネス初心者のための、フィットネスシューズ&ウエアの選び方(promoted by AVIA)

運動を始めたい、フィットネスクラブに通いたい。でも、どんな服装で行けばいいの?そんなふうに悩んでいる… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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頭痛との付き合い方

みなさんこんにちは。LIVE online編集長の剱持です。   私は、高校生ぐらいからず… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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睡眠時間と睡眠の質

こんにちは。NEXT編集部の齋藤です。 「ショートスリーパー」について皆さんはご存知でしょうか?1日… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部


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