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「肩こり」関連記事一覧

私の体調管理

寒くても、身体が固まらないストレッチ

こんにちはトレーナーの岩切です。   皆さま、体調はいかがですか?   今年の冬… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

私の体調管理

肩こりは目からもやってきます

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   まだまだ寒いですが皆さま、体調はいかがで… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

私の体調管理

腰と肩に効くエクササイズ

トレーナーの岩切です。 本年も「LiVE on line」共々、よろしくお願いいたします。 &ens… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

私の体調管理

抱っこで疲れた腕のセルフケア

こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   我が家は3歳の息子がいます。今はほぼ自由… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

私の体調管理

固まった手のひらをほぐして、肩こりを解消

こんにちは!トレーナーの岩切です。   さて、前回は、学校の授業の話をさせていただきました… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

私の体調管理

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(6) 三日月ストレッチで骨盤戻し

こんにちは! 美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

私の体調管理

【4/23@東京】セミナー「タイ古式ストレッチ勉強会」

肩こりや腰痛でお困りの方、「家で解消できたら良いのになぁ~」と思いませんか?そんな方へ、「タイ古式ス… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

私の体調管理

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(5) 腕・腰・肩に効くマルチストレッチ

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

私の体調管理

腰痛・肩こりの原因は呼吸にあった

先日、「呼吸を極めるセミナー」の緊急告知をさせていただきました。おかげさまで、たくさんの方にご参加い… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

私の体調管理

姿勢が変わると人生が変わる?!

「Sitting is new smoking」これは数年前からアメリカで盛んに言われている言葉です… ⇒続きを読む

☆友広 隆行

私の体調管理

子育てママの体操(2) 穏やかな呼吸で体調アップ

小さい子どもを育てているママは、家族の人気者ですよね! たまには1人でゆっくり…と思っても、小さな子… ⇒続きを読む

☆上田 泰子

私の体調管理

母乳育児のための産後エクササイズ

「産前産後ママの救世主」金重優也です。 男性には珍しい産前産後ケア専門の運動指導者として都内で活動し… ⇒続きを読む

☆金重 優也

私の体調管理

子育てママの体操 (1)肩・首周りをすっきり

親子フィットネスの提案をさせていただき、28年。現在も毎週約700人の親子さんとフィットネスで笑顔膨… ⇒続きを読む

☆上田 泰子


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