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☆小山 雅弘

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筋膜を緩めて、動きやすい身体をつくる

こんにちは!トレーナーの岩切です。   前回「おでこをこすってみてください。前屈がラクにな… ⇒続きを読む

☆岩切 誠

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子育てママの体操(4) 肘~手首をすっきり

OKJエアロビックファミリー 代表の上田泰子です。 毎日、子育てママと赤ちゃんや幼児との親子フィット… ⇒続きを読む

☆上田 泰子


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