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葛飾区のプラチナ・フィットネスで65歳以上に運動を!


東京都葛飾区は、2013年から高齢者支援事業として「プラチナ・フィットネス」を導入しています。これは、葛飾区に住む65歳以上を対象として、区内にある民間のフィットネスクラブの利用を支援する取り組みです。

要支援・要介護の認定を受けておらず、現在フィットネスクラブの会員ではない65歳以上の男女が、区内8ヶ所のフィットネスクラブを3ヶ月間(全12回)、6,000円で利用できます。

 

 葛飾区に住む65歳以上の人口は、約105,000人。高齢者にとって自分のペースで続けやすく、運動習慣をつけるための方法として、民間のフィットネスクラブを利用することにしました。

これまでは、市区町村でメニューや場所、時間を決めて、そこに高齢者に足を運んでもらうと、参加者が限られてしまっていました。今回のプラチナ・フィットネス事業は、利用する施設、時間やメニューを選べるため、自分のペースで運動習慣をつけていただけると葛飾区は考えました。

 

 2013年度利用者に終了後にアンケートをとったところ、「運動習慣がついた」と回答した人が45.5%、「体力がついた」と回答した人が33.0%いました。また、「引き続き運動を続けていこうと思いましたか?」という問いには、91%が「はい」と答えています。

 また、利用開始時と終了時に体力測定を行った結果、約6割が体重・体脂肪ともに減少。約5割が、骨格筋量が増えています。

 

プラチナ・フィットネス詳細はこちら

http://www.city.katsushika.lg.jp/kurashi/1000052/1002142/1002186.html

 

プラチナ・フィットネスを行っている施設

KSC wellness フィットネスクラブ金町

スポーツクラブ ルネサンス青砥

セントラルウェルネスクラブ京成小岩

セントラルフィットネスクラブ青砥

ダンロップスポーツクラブ綾瀬

ティップネス新小岩

東急スポーツオアシス金町

メガロス葛飾店

リリオセントラルフィットネスクラブ



☆LIVE編集部

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