シアバターとエッセンシャルオイルで、保湿しながらリラックス

2017年1月30日

空気が乾燥する季節、水仕事で手がカサカサという方は多いのではないでしょうか。
でも、小さい子どもがいると、なかなかスキンケアに時間をかけられませんよね。

保湿効果の高いシアバター

そんな方におすすめなのが、シアバターです。
シアバターは乳児にも使えますから、お風呂あがりに、子どもと一緒にママも塗って保湿しましょう。
手や身体はもちろん、顔や唇、髪、爪にも塗れます。
日焼け止めの効果もあるので、お出かけ前に塗るのもおすすめです。

常温では固まっているので、湯煎したりストーブの前に置いたりして温めると柔らかくなり使いやすくなります。
体温でも溶けるので、手のひらでゆっくり溶かしながら塗るのもよいでしょう。

シアバターはシアの木の実からとれるもので、主成分はステアリン酸やオレイン酸、ビタミンD、Eなどが含まれます。
アフリカでは、古くから万能薬として使われていました。
保湿、日焼け止めのほか、火傷や老化防止にも効果があります。

エッセンシャルオイルで、お気に入りをつくろう

販売されているシアバターのなかには、香料などで香りがついているものもありますが、本来は甘いナッツのような香りです。
ママが使うのであれば、10ml程度のシアバターに好きな香りのエッセンシャルオイルを１滴入れると、自分だけのオリジナルを楽しめます。
乳児が使う場合は、エッセンシャルオイルを入れるのはやめましょう。

スキンケアにおすすめのエッセンシャルオイルは、
・ラベンダー
・ローズゼラニウム
・フランキンセンス
・ローマンカモミール
・サンダルウッド
などがあります。

エッセンシャルオイルを選ぶときは、自分が好きな香りを優先してみてください。
香りの好みは人それぞれで、リラックス効果が高いとされているものであっても苦手な香り、強すぎる香りだと交感神経が優位になってしまいリラックスできなくなってしまいます。
そのため、好きな香りを選ぶのが1番です。

ただ、気をつけてほしいのは、柑橘系のアロマは光に当たるとシミなりやすい成分が含まれていること。就寝前に塗るのであれば気にしなくて大丈夫ですが、お出かけ前にも使うのであれば避けたほうがいいですね。

また、開封してから半年以上たってしまっているエッセンシャルオイルは、酸化が進んでしなっています。参加しているものを使うと炎症が出てしまうこともあるので古いものを使うのはやめましょう。特にアトピーやアレルギーの症状がある人は気をつけてください。

安く販売されているもののなかには、香りの成分を合成して作ったものもあります。香りは似ていますが、直接肌に塗るものですから、自然由来のものを選ぶといいですね。

ぜひ、しっかりと原料に原産地や植物の学名が書かれているかどうか確認してみてください。

毎日忙しいママの皆さん。

すぐにつくれる、オリジナルの香りのシアバターで、保湿しながら少しリラックスしてみてください。

☆横山亜希

私の体調管理