- - - - 2015.10.19 月 ベアフットシューズで怪我知らず? 衝撃の少ないランニング法を学ぼう！－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ベアフットシューズで怪我知らず? 衝撃の少ないランニング法を学ぼう！ ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.16 金 スイマーのための サスペンショントレーニング 小泉飛鳥さんは身長158㎝と小柄ながら、400ｍ個人メドレーで国体優勝、日本選手権4位という実績を持ち、今もマスターズスイマーとして活躍中である。 30代になっても記録を更新し続ける小泉さんの強さ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.15 木 サッカーの競技特性に応じたチーム全体のフィジカル強化を－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。   トレーニングには個人で行うべきものとチームで行う... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.13 火 多様な運動連鎖の大切さ – 才能開花を目指すなら2つ以上のスポーツを経験させよ！－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。   子供達のスポーツの才能を開花させるための有効な手... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.11 日 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る（後編） 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.09 金 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る（前編） 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.07 水 次の日に疲労を残さない！- キネシオロジーテープの活用術－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動中だけではなく、疲労回復等のアフターケアでも使用されているキネシ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.10.06 火 ジムで手軽に出来る効果的なトレーニングとは？ トレーニングをはじめようと思い、フィットネスクラブに行くと、様々なマシンが置かれていて、どれを使って何のトレーニングをしたらいいのか戸惑ってしまいます。 結果として、よくわからないまま毎回ラン... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.29 火 体幹はなぜ重要？プロ選手が体幹トレーニングで意識すべき大切なこと－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 体幹トレーニングが注目される背景はどこにあり、その効果は一体何なのか... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.28 月 そのフィジカルトレーニングは正しいか？効果と意味の違いを知ろう－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 最近よく耳にするフィジカル(筋力)トレーニング。怪我防止や競技力向上... 続きを読む トレーニング