- - - - 2015.12.01 火 身体を“安定＝体軸形成”へ導く事で身体能力アップ アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 パフォーマンス向上を突き詰めるとある事実が見えてきます。それは身体の... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.27 金 ヨガの可能性 ♯05　ラン×ヨガ こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学＆運動学の講座（AKIC）を担当している中村尚人です。 今回のテーマは「ラン×ヨガ」についてです。 スポーツの中で不動の人気といえ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.26 木 トレーニングの基本？スポーツに必要な筋肉の鍛え方 スポーツは楽しいけど体が持たない。年齢が原因で何をやっても持続力がない。そう思っている人は多いのではないのでしょうか？そのような人たちのためにスポーツを行う上で重要筋肉を鍛えるフィットネストレーニン... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.20 金 スイマーのためのファンクショナルトレーニング STEP4 日本代表競泳チームトレーナーによるファンクショナルトレーニング講座！   STEP4　持続して体幹を使い続ける 瞬発的な動きで体幹に力が入るわけではなく、持続して体幹を使い続けな... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.18 水 なぜフィギュアスケート選手は体軸が発達しているのか？－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 フィギュアスケートはグランプリシリーズの真っ只中。あなたが陸上のアス... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.17 火 ●●を考えながらトレーニングすべき？ スポーツのパフォーマンスアップに向けて「さあトレーニングだ！」と意気込んでトレーニングを開始したものの、トレーニングの間は自分との戦いの時間。。 そんな中、最大限にトレーニング効果を得るために... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.16 月 バッターの運動連鎖 – 神経系機能向上でスイングスピードを劇的にアップ－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 スポーツのパフォーマンス向上において筋力強化だけが手段ではありません... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.13 金 ヨガの可能性 ♯04　ゴルフ×ヨガ こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学＆運動学の講座（AKIC）を担当している中村尚人です。 今回のテーマは「ゴルフ×ヨガ」についてです。 男性でゴルフにはまっている人... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.12 木 “筋トレ”と”ファンクショナルトレーニング”の違いとは？ 2009年より、株式会社ドームにて、DOME ATHLETE HOUSEゼネラルマネジャーとして、数多くのトップアスリートへのトレーニング指導を行う友岡和彦さんにスポーツパフォーマンスを高めるための... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.09 月 身体にとって最も負担のない姿勢、解剖学的肢位で脱スランプ！！－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 "何か普段の感覚とは違う…" とスランプに悩むアスリートは多いです。... 続きを読む トレーニング