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トレーニング TRAINING

- - 2016.09.25 日 マイクロジム成功の鍵 vol.1 – スタジオヒグチ 次世代トレーナーのロールモデルとなるマイクロジムオーナーをフェイスブック「スタジオ経営者コミュニティ」からシリーズでご紹介します!北海道札幌市でマイクロジム店舗を運営する「スタジオヒグチ」樋口敬勇さ... 続きを読む トレーニング - - 2016.07.25 月 ジム・クラブにおける”コンディショニング”の価値 近年、"コンディショニング"という言葉をメディアで耳にする機会も増えてきた。従来はプロ選手やアスリートが試合当日に向けて行うという印象が強かったが、最近では、一般生活者の生活をより豊かなものにするた... 続きを読む トレーニング - - 2016.07.25 月 マイクロジム成功の鍵 vol.2 – パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM 次世代トレーナーのロールモデルとなるマイクロジムオーナーをフェイスブック「スタジオ経営者コミュニティ」からシリーズでご紹介します!東京都新宿区でマイクロジム店舗を運営する「パーソナルトレーニングスタ... 続きを読む トレーニング - - 2016.06.30 木 ファンクショナルトレーニングの5大原則- ファンクショナルトレーニングには教科書やマニュアルがないとはいえ、提供するうえでの大まかな流れがあります。まず最初に姿勢と身体の動きを全体として捉えることからスタートします。そのうえで、ファンクショ... 続きを読む トレーニング - - 2016.06.19 日 ファンクショナルトレーニングを完成させる最後のピース 「スキルミル」 ファンクショナルトレーニングエリアに導入するにふさわしい専用トレッドミルが開発された。その名も、「スキルミル」。 高強度インターバルトレーニングやサーキットトレーニングなどの多様なトレーニングに組み... 続きを読む トレーニング - - 2016.05.19 木 コレクティブ・エクササイズ – パフォーマンスだけではなく怪我予防も忘れない アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ファンクショナルトレーニングと同時に流行り始めたコレクティブエクササイズ... 続きを読む トレーニング - - 2016.05.09 月 あなたを勝利に導く正しいイメージトレーニングとその方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 明日の試合のイメージを頭に描くアスリートは多いでしょう。しかし、正し... 続きを読む トレーニング - - 2016.05.01 日 春先の悩み・・・ランナーのための花粉症対策 春先にランナーを悩ませるもの・・・そうです「花粉症」です!「マスクをしながら走るのは息苦しい」「くしゃみが止まらないから呼吸が乱れて走りづらい」などの理由でランニングから遠ざかる方も多いのではないで... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.20 水 ヨガとファンクショナルトレーニングを結ぶ意外な関係 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 海外のトップアスリートがトレーニングにヨガを取り入れてるケースを調査... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.17 日 ジョーダンもジョコビッチも実践 – マインドフルネス瞑想の手順と方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 世界のトップアスリートが積極的に取り入れ出しているマインドフルネス。今回... 続きを読む トレーニング