- - - - 2015.12.15 火 準備編｜ 現役コーチに聞くランを始める前にやっておくべきこと この冬は持久力向上に向けてランニングを始めてみようかな！と思っている人も多いのではないでしょうか。体力・持久力向上に向けてはランが一番ではありますが、普段スポーツを行っている人であっても長い距離を走... 続きを読む 特集 - - - - 2015.12.15 火 実践篇|　現役コーチに聞くランを継続するための秘訣 準備編の次はいよいよ本格的にランニングを始めてみましょう！準備編に続き、実践編でもDeNA Running Clubで育成・普及担当コーチとして活躍されている柴田 尚輝さんにQ&A形式で解説... 続きを読む 特集 - - - - 2015.12.15 火 【FitnessOnline12月特集】持久力向上ラン＆トレ！ 12月に入り、この冬は持久力向上に向けランニングやトレーニングを本格的にを始めてみよう！と思っている人も多いのではないでしょうか？ そこでFitnessOnline特集では『持久力向上  ラン... 続きを読む 特集 - - - - 2015.12.14 月 アスリートの栄養学 – ビタミンが運動に欠かせない理由とその働き－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ビタミンをサプリメントで摂っている方もいますが、実際、なぜ、摂るべき... 続きを読む 栄養・食事 - - - - 2015.12.10 木 トッププロになりたければ、体幹と四肢の連動を鍛えよ アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 相手よりもパワーがあっても負けるというスポーツの試合を頻繁に見かけま... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.12.09 水 そのシューズは適切か？運動に最も重要なギア、シューズの選び方－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 普段何気に履いてるシューズ。運動する際にはこのシューズの選び方が大き... 続きを読む フィットネスギア - - - - 2015.12.04 金 今更聞けない?! ランニング・ジョギングを始める前に アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 最近競技人口の増えてきているランニングやウォーキング。誰でもどこでも... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.12.02 水 成長企業の社員はなぜ”フィットネス”を取り入れるのか− コミュニケーションツールとしての"フィットネス” 昨年10月に発売され、1カ月で発行部数は初版の倍に達した『How Google Works - 私たちの働き方とマネジメント』。世界規模で革新・成... 続きを読む モチベーション - - - - 2015.12.01 火 身体を“安定＝体軸形成”へ導く事で身体能力アップ アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 パフォーマンス向上を突き詰めるとある事実が見えてきます。それは身体の... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.11.27 金 ヨガの可能性 ♯05　ラン×ヨガ こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学＆運動学の講座（AKIC）を担当している中村尚人です。 今回のテーマは「ラン×ヨガ」についてです。 スポーツの中で不動の人気といえ... 続きを読む トレーニング