- - - - 2015.08.19 水 フィットネスジムでの超ハイテク “トレーニングサポート” テクノロジーの進化とともに革新的なフィットネスサービスが生まれ始めている。テクノロジーを活用することでこれまで難しかったことが可能となり、フィットネスの価値を大きく押し上げている。そんな新時代のテク... 続きを読む News＆Trend - - - - 2015.08.07 金 CrossFit|ファンクショナルトレーニング 数あるファンクショナルトレーニングの中でも、欧米を中心として世界的に浸透しているファンクショナルトレーニングプログラムが"CrossFit"です。 トレーニング内容としては基礎運動要素を10個... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.08.05 水 体幹トレーニング｜ファンクショナルトレーニング ファンクショナルトレーニングの中でスポーツを行う方に広く認知されているのが「体幹」「体軸」といった身体の中心部分の筋肉を鍛える「体幹トレーニング」ではないでしょうか？ その効果とトレーニング方... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.08.02 日 HIIT|ファンクショナルトレーニング 個人だけではなくチームとしてのパフォーマンスを高めたい場合に有効なのが「HIIT(High-intensity interval training)トレーニング」です。 HIITトレーニングは... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.08.01 土 運動効果を得るために“食事”と“栄養”が重要なワケ 「時間医学」の進歩と食事学 管理栄養士、産業栄養指導者をはじめ栄養関連の資格と臨床経験を持ち、健康運動指導士、ヘルスケアトレーナー、そして自身現役ランナーとして、実業団から一般ランナーを中心に食事... 続きを読む 栄養・食事 - - - - 2015.07.24 金 TRX|ファンクショナルトレーニング スポーツパフォーマンス向上に向けてファンクショナルトレーニングを取り入れよう！と思った時に、器具さえあれば場所を選ばず、簡単に始めることが出来るのがこの"TRXトレーニング"です。トップアスリートも... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.07.22 水 ファンクショナルトレーニングとは－ トップアスリートのトレーニングとしては当たり前になりつつある"ファンクショナルトレーニング"。 聞いたことがあるが具体的にはどんな内容なのか知らない方も多いのではないでしょうか？ そこで... 続きを読む トレーニング - - - - 2013.07.25 木 マイクロジム成功の鍵 vol.4 – 水戸パーソナルフィットネス・スタジオK 次世代トレーナーのロールモデルとなるマイクロジムオーナーをフェイスブック「スタジオ経営者コミュニティ」からシリーズでご紹介します！茨城県水戸市でマイクロジム店舗を運営する「水戸パーソナルフィットネス... 続きを読む トレーニング - - - - 2012.11.25 日 マイクロジム成功の鍵 vol.5 – fitbox FunC 次世代トレーナーのロールモデルとなるマイクロジムオーナーをフェイスブック「スタジオ経営者コミュニティ」からシリーズでご紹介します！東京都大田区でマイクロジム店舗を運営する「fitbox FunC」岩... 続きを読む トレーニング