- - - - 2015.09.29 火 体幹はなぜ重要？プロ選手が体幹トレーニングで意識すべき大切なこと－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 体幹トレーニングが注目される背景はどこにあり、その効果は一体何なのか... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.28 月 そのフィジカルトレーニングは正しいか？効果と意味の違いを知ろう－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 最近よく耳にするフィジカル(筋力)トレーニング。怪我防止や競技力向上... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.24 木 チームの勝敗を分ける個の運動連鎖 – スプリントスタートを強化しよう－CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今回は実際のトレーニングとして、野球・サッカー・バスケットボールなど... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.21 月 スポーツ×ヨガの可能性 ♯01 こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学＆運動学の講座（AKIC）を担当している中村尚人です。今後、「スポーツ×ヨガの可能性」に連載を行っていきます。 スポーツ選手でトレーニン... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.15 火 リアルヨガ＆ピラティス事情 in LA 一人の日本人女性が日本からはるか9千キロ離れたアメリカ西海岸で活躍している。 名前は"奥野亜矢"。 ハイパーフィットネスでのクラブ支配人経験後、更なる高みを目指しフィットネスの本場であるアメリ... 続きを読む 海外トレンド - - - - 2015.09.10 木 テニス上達の切り札？テクノロジーを活用した技術アップ方法とは テクノロジーの進化とともに革新的なフィットネスサービスが生まれ始めている。テクノロジーを活用することでこれまで難しかったことが可能となり、フィットネスの価値を大きく押し上げている。そんな新時代のテク... 続きを読む News＆Trend - - - - 2015.09.08 火 短時間で効率的！”加圧トレーニング”の効果 "加圧トレーニング"名前は聞いたことがある！という方も多いのではないでしょうか？ 「加圧トレーニング」とは、腕と脚の付け根を専用のベルトで血流を制限することで、より軽い負荷の運動で高負荷の運動... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.03 木 スポーツ動作を意識したトレーニングが可能な”STROOPS” 通常のトレーニングを行う際には、バーベルなどの重量・回数で自身のパワー出力を数値化し、プログラムすることが可能です。 しかし、その次のフェーズとして強化した身体を、上手くスポーツ動作に結びつけ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.09.01 火 以外と知らない？目的に応じたストレッチの効果と方法 運動・スポーツの前後に行う"ストレッチ"ですが、方法や効果については以外と知らずに行っている人も多いのではないでしょうか？ ストレッチにも目的に応じた方法があり、得られる効果も違います。ストレ... 続きを読む トレーニング - - - - 2015.08.26 水 “JOWBONE”を利用した身体トレーニングメニュー テクノロジーの進化とともに革新的なフィットネスサービスが生まれ始めている。テクノロジーを活用することでこれまで難しかったことが可能となり、フィットネスの価値を大きく押し上げている。そんな新時代のテク... 続きを読む News＆Trend