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- - 2015.10.13 火 多様な運動連鎖の大切さ – 才能開花を目指すなら2つ以上のスポーツを経験させよ!-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。   子供達のスポーツの才能を開花させるための有効な手... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.11 日 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る(後編) 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.10 土 米国のデジタルフィットネストレンドとは- AppleやGoogleが私たちの生活だけでなくカルチャーをも変えたこの時代、フィットネスにおいても「オンライン活用法」は日米問わず最もホットな話題の一つと言えるでしょう。多くの議論がなされています... 続きを読む 海外トレンド - - 2015.10.09 金 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る(前編) 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.07 水 次の日に疲労を残さない!- キネシオロジーテープの活用術-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動中だけではなく、疲労回復等のアフターケアでも使用されているキネシ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.06 火 ジムで手軽に出来る効果的なトレーニングとは? トレーニングをはじめようと思い、フィットネスクラブに行くと、様々なマシンが置かれていて、どれを使って何のトレーニングをしたらいいのか戸惑ってしまいます。 結果として、よくわからないまま毎回ラン... 続きを読む トレーニング - - 2015.09.29 火 体幹はなぜ重要?プロ選手が体幹トレーニングで意識すべき大切なこと-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 体幹トレーニングが注目される背景はどこにあり、その効果は一体何なのか... 続きを読む トレーニング - - 2015.09.28 月 そのフィジカルトレーニングは正しいか?効果と意味の違いを知ろう-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 最近よく耳にするフィジカル(筋力)トレーニング。怪我防止や競技力向上... 続きを読む トレーニング - - 2015.09.24 木 チームの勝敗を分ける個の運動連鎖 – スプリントスタートを強化しよう-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今回は実際のトレーニングとして、野球・サッカー・バスケットボールなど... 続きを読む トレーニング - - 2015.09.21 月 スポーツ×ヨガの可能性 ♯01 こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学&運動学の講座(AKIC)を担当している中村尚人です。今後、「スポーツ×ヨガの可能性」に連載を行っていきます。 スポーツ選手でトレーニン... 続きを読む トレーニング
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