- - - - 2016.05.09 月 あなたを勝利に導く正しいイメージトレーニングとその方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 明日の試合のイメージを頭に描くアスリートは多いでしょう。しかし、正し... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.05.01 日 春先の悩み・・・ランナーのための花粉症対策 春先にランナーを悩ませるもの・・・そうです「花粉症」です！「マスクをしながら走るのは息苦しい」「くしゃみが止まらないから呼吸が乱れて走りづらい」などの理由でランニングから遠ざかる方も多いのではないで... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.22 金 JINS MEMEから集中力やウォーキングのトレーニングの新アプリ登場！ ジェイアイエヌは、センシング・アイウエア「JINS MEME（ジンズ・ミーム）」のオフィシャルアプリケーションとして、3つの新アプリケーションの提供を開始する。 新アプリは、集中力を可視化する... 続きを読む News＆Trend - - - - 2016.04.20 水 ヨガとファンクショナルトレーニングを結ぶ意外な関係 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 海外のトップアスリートがトレーニングにヨガを取り入れてるケースを調査... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.17 日 ジョーダンもジョコビッチも実践 – マインドフルネス瞑想の手順と方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 世界のトップアスリートが積極的に取り入れ出しているマインドフルネス。今回... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.11 月 アスリートパフォーマンスに影響する足裏と足関節の秘密 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 前回はアナトミカル・ポジション（解剖学的肢位）が身体の感覚をリセット... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.07 木 ランナーにとって有効な筋力トレーニングとは？ 近年、ランニングブームの中で、様々なトレーニング方法が紹介をされていますね。そのため、紹介されているトレーニングを片っ端からあれこれやってみたり、慣れない動きをしてケガをしてしまったり、ランニングに... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.05 火 頭の中に描いた滑らかな動きをする為には？ファンクショナルトレーニングで神経系を強化 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 単に筋力トレーニングだけを続けていても、効率よく力を伝えることが出来... 続きを読む トレーニング - - - - 2016.04.04 月 ランナーが水分補給をまめに行うべき理由 私たちの身体の60％は水分で構成されており、体重の3％の脱水が起こると、運動に対するパフォーマンスやパワーが大きく低下します。特に夏場にランニングをすれば、身体からは大量の汗が出るため脱水症状を引き... 続きを読む 栄養・食事 - - - - 2016.04.02 土 次はこれだ！話題の筋膜リリースアイテム”テクニカル ガビランとは？” 普段から身体が固い・・ 運動後はさらに固くなってしまうのでマッサージをしに行かないと平日の身体の動き鈍い・・ 昔捻挫した場所をまたやってしまった。。 などなど、昔に比べて身体が重く... 続きを読む フィットネスギア