関東・関西・中京地区に 60 店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスは、6 月 27 日（木）に発売される、効率的な運動メソッド HIIT を紹介する書籍 『世界一効率がいい 最高の運動』（川田浩志 著、福池和仁 エクササイズ監修、株式会社かんき出版）の制作協力 を行った。
「High Intensity Interval Training」の略である「HIIT」とは、高強度の運動と休息を短いスパンで 交互に行う、アスリートから広まったトレーニングだ。
短時間で有酸素運動と無酸素運動、両方の運動効果を得られる ため、多忙で運動不足の現代人に最適な、注目の最先端メソッド。
同社はこれまでも、著者である川田浩志氏（東海大学医学部内科教授 （血液内科学）、医学博士）が発足メンバーを務める「コンディショニング研究会」（代表︓杉田正明 日本体育大学体育学部教授・博士（学術））へ の協賛などを通じて、日常生活における健康増進に取り組んできた。
今回 は川田氏の新刊執筆にあたりエクササイズ監修を担当、「筋肉を飽きさせ ない︕効果倍増のティップネス式 HIIT プログラム」を考案し、誌面では考案者でもあり“ティップネス部長”福池和仁による解説で、効果・効能・実践方法をわかりやすく 紹介しているほか、ページ内にある QR コードから福池本人によるエクササイズ 動画を見ることができ、非常に実践しやすい内容となっている。
全国の書店、オンライン書店、当社が展開するフィットネスクラブ 各店（ティップネス、ティップ.クロス TOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ティッ プネス日本橋スタイル）にて販売する。
同社は今後も、「健康で快適な生活文化の提案と提供」という企業理念のもと、 人々の健康づくりのための様々な活動に取り組んでいく方針だ。
世界一効率がいい 最高の運動
著者︓川田浩志 著、福池和仁（ティップネス）エクササイズ監修
出版社︓かんき出版 定価︓1,620円（税込）
