ファンクショナルトレーニングの浸透で、注目度が高まるコンディショニング。今後のトレーニングシーンで注目のプログラム・ギアをご紹介！
トップアスリート、有名トレーナーも愛用するギアも登場。

 

VYPER バイパー

－筋膜リリースの効果を最大限に活かす

「筋膜リリース」という言葉がここ数年スポーツ現場から一般スポーツ愛好家までの間でも注目を浴びるようになった。フィットネス大国であるアメリカから発信され、世界的に注目されているのが、HYPERICEⓇブランドのVYPER（バイパー）。疲労回復速度を速め、トレーニング時のパフォーマンスアップの効果の高さに定評がある。

エビデンスに基づいた力強く回転する振動に加え、モーター、バッテリー、アウターロールの品質にこだわりぬいたこのギアで、効果的に筋肉組織に働きかけ筋膜リリースを実現することができる。

 

VYPER(バイパー)・HYPERSPHERE(ハイパースフィア)を使用したHYPERICE®トレーナー認定コース開催決定！

HYPERICE®トレーナー認定コースとは
VYPER・HYPERSPHEREはHYPERICE社と、Lindsey Vonn(リンゼイ・ボン)Blake Griffin(ブレイク・グリフィン)、Patrick Peterson(パトリック・ピーターソン)らのトップアスリートに協力を得てNASM-PES考案者のマイク・クラーク博士と提携し開発されました。HYPERICE®トレーナー認定コースでは、スポーツ医科学に基づいたアイテムの使用方法、基礎的な筋膜に対する知識から応用編、VYPER ・HYPERSPHEREに備わっている振動効果、そして本橋恵美考案の実践プログラムを習得頂けます。ぜひ、アスリートから一般の方をサポートしているトレーナーまでに受講頂きたいです。受講者にはHYPERICE公式トレーナーとしての認定証を発行致します。

 

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ランブルローラー

－独自の突起がトリガーポイントを刺激！深部まで確実に届く

一般生活者の間でも広がりをみせるようになってきた筋膜コンディショニングギア。その中でも、ランブルローラーは米国のスポーツ選手やトップアスリートのセルフコンディショニングツールとして愛用されている。ローラーの表面には4～5cm間隔で、独自の突起が付いており、この突起部分がトリガーポイントの深部まで刺激を届ける。

ランブルローラーの突起は筋肉よりも固く、骨よりも柔らかく作られているため、患部の上で転がすと、表面の突起が体に沿ってトリガーポイントを刺激し、軟部組織をいろいろな方向に優しく伸ばすことができる。

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ウェーブストレッチリング

－究極のセルフボディケア

ボディアーチメイク・アドバイザーの牧直弘氏が、スポーツ、 ダンス、武道の経験と機能解剖学、運動力学など応用して開発したトレーニングギアが、このウェーブストレッチリング。発売から11年間で23万本の販売実績と講習会も全国で開催しており、携帯性に優れインストラクターの愛用者も多い。

このユニークな形状は、人間 の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計され、体に各部位にフィットする安全な設計で、誰でも、簡単に効果的なストレッチができることをサポートする。特にWアーチの特許形状が、人の体に沿って刺激し、使い方によって「ゆらぎ」や「しなり」を与え、今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にする。筋膜を伸ばしストレッチできるセルフケアギアである。

 

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背骨コンディショニング

－仙腸関節を起点として全身を調整していこうとするコンディショニングプログラム

上半身と下半身をつなぐ仙骨に注目し、適切なボジションに戻すことで背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング」。

既存の西洋医学とも東洋医学とも違う、独自の理論に基づいた同プログラムは、独自の体操（ROM運動や神経ストレッチ）と矯正、筋力向上により背骨のコンディションを整える。それにより神経伝導の異常を回復させ、カラダの不具合を解消する。2014年に発売された「20万人の腰痛を治した背骨コンディショニング」が13万部のベストセラーとなり、口コミでその効果の高さが広がり2015年には認定インストラクターの数が全国で500名を突破した。どの運動も簡単で安全なため、運動経験の少ない方でも安心して継続することができる。

大掛かりな設備・道具がなくてもできるため、独立して個人事業としてはじめることも容易で、初期投資も少なくて済む。

 

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【記事出典】
月刊NEXT 2016/December No.117　

【企画・構成】
株式会社クラブビジネスジャパン
オンライン事業部フィットネスビジネス編集部：庄子  悟