アメリカ発祥のマルチトレーニングギアをヨガプログラムに初採用

コアへの刺激で引き締まった理想的なボディラインを手に入れる！

 

関東・関西・東海地区に61店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスは、2018年10月1日（月）より、

ティップネスの都心ブランド「ティップ.クロス TOKYO」渋谷・新宿・池袋の各店で、新プログラム『OMNIBALL YOGA（オムニボール ヨガ）』をスタートすることを発表した。

 

 

身体の機能性向上と筋トレを同時に叶える、人気のトレーニングギアを活用した高強度ヨガ

 

『OMNIBALL YOGA』は、アメリカ発祥の特殊なウエイトトレーニングギア「OMNIBALL®」を両手に装着して行う、オリジナルの新しい“ヨガトレーニング”プログラムとなる。

OMNIBALL®はダンベルなどの通常のウエイト器具とは異なり、下部に360度回転するボールが付いているのが特徴で、床面をさまざまな方向に動かしながら多面的な動作を行うことができ、身体の機能性や柔軟性を高めるヨガだ。

また、ウエイトとしても1つ約0.9kgの重さがあるため、ヨガの動作に負荷をかけることで自然とコアが使われ、引き締まった身体をつくります。プログラムを通してあらゆるヨガポーズでコアが刺激されるため、見た目の変化という面では、特にウエストラインの引き締めに効果を発揮する。

45分間のレッスンが終わる頃にはじんわり汗が出て、達成感も満点。運動強度は高めですが、ヨガとしての難度は低めなので、ヨガ初心者の方や運動量・達成感を求める方にオススメという。

＊OMNIBALL®はGood Natured Products,Inc.の登録商標です。

 

 

 

「OMNIBALL YOGA」のプログラム内容

 

 

【引き締まった身体づくり】

ヨガの動きに適度な負荷をかけることで全身のアウターマッスルやインナーマッスルを効果的に鍛え、

身体を引き締めます。

 

【柔軟性の向上】

ローリング動作で床を滑らせたりOMNIBALLの重さを利用し関節の可動範囲を広げることで、

安全かつ効果的にストレッチします。

 

【バランス能力の向上】

不安定な動作に適度な負荷をかけて動きの連動性を高め、バランス能力を向上させます。

 

【コアの強化】

重さのあるOMNIBALLを手でコントロールすることで自然にコアが使われ、ウエストの引き締めに

効果を発揮します。

 

 

プログラム紹介動画

 

 

http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/workout/newprogram23.html

 

※1レッスン45分／ティップ.クロス TOKYO会員であれば参加無料。

会員プランや月会費については、「ティップ.クロス TOKYO」ホームページ（http://tip.x-tokyo.jp/）をご覧ください。