ルネサンス 「ヨガストレッチ」「 トレーニングヨガ」を拡大展開!
2016.09.27 火 プログラム 新商品・サービス株式会社ルネサンスは、2016年4月より一部のスポーツクラブ ルネサンスでパイロット導入していた「ヨガストレッチ」「トレーニングヨガ」が好評だったことを受け、10月より全国で順次拡大展開していく。
トレーニングジム内に設置しているファンクショナルトレーニングエリアおよびスタジオで、それぞれ20分間のプログラムとして実施する。
プログラムの特徴
ヨガストレッチ:ヨガのポーズと深い呼吸を通して全身のストレッチを行います。
トレーニングヨガ: ヨガのポーズで筋力トレーニングを行い、全身のバランスを整え、基礎体力を高めます。
1.短時間でも疲労回復効果が得られます
ヨガのポーズを通して、全身のストレッチや筋力強化を行い、疲労回復効果が期待できます。性別・年齢を問わず誰でも参加可能です。
2.ヨガ初心者の方でも安心
柔軟性に不安がある方でもご自身のペースでご参加いただけます。また「ヨガストレッチ」ではセラバンドと呼ばれるゴムバンドを利用し、無理のないポーズをとることができます。
3.ヨガに慣れている方にもおすすめ
普段ヨガをされている方でも、ポイントを再確認するので、ポーズ完成度を高められます。