コナミスポーツクラブは、2016年9月1日（木）より全国のコナミスポーツクラブで展開しているフィットネスプログラムを全面刷新した。

同社が開発した筋力系プログラム「コアクロス」を新たにスタートし、ヨガプログラムに良質なリラクゼーションを目的とした「ヨガ（心）」と、達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ（体）」を新設。目的にあわせたヨガを選択できる。

このほかにも、エアロビクス系には「X55（エクストリームフィフティーファイブ）」と「トップライド」、ダンス系には「メガダンス」を新たに導入する。このほかボディパンプやViPRワークアウトなどの筋力系、ボディバランスやヨガなどの身体調整系、ロコモ予防プログラムといったシニア世代向けなどのメニューを用意し、会員ひとり一人の好みにあったプログラムを選定できるようにしている。

 

　9月から提供される5つの新プログラム（コナミスポーツクラブ公式ページ）

 

1.トップライド【カーディオ系】

心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全に結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。初心者から上級者までご自身の運動レベルに合わせて参加可能です。

2.メガダンス【ダンス系】

世界のダンスを集結したメガダンス。 シェイプアップなどの運動効果はもちろん、振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、その名の通りMEGA（メガ）級の楽しさを提供できるダンスクラスです。

3.コアクロス【筋力系】

自分のペース・強度でエクササイズを行い、体の中心となる体幹部分（コア）を集中的に鍛え、体の機能を高めるプログラムです。

4.バイパーワークアウト【筋力系】※有料

樹脂できた円柱のエクササイズツールを使いながらストレングストレーニング＆ファンクショナルトレーニングを融合させ音楽に合わせて行うプログラムです。初心者の方も参加しやすく、効率的に体全体を鍛えることのできるプログラムです。※864円（税込）/回となります。

5.X55（エクストリームフィフティーファイブ）【エアロビクス・ステップ系】

ステップ台と自重による負荷で、特に下半身を中心にエクササイズを行います。効果音と楽曲アレンジにより、高強度でありながらも時間を忘れて楽しめる、極（エクストリーム）の55分間を演出する全身シェイプアッププログラムです。