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ティップネス独自メソッドで “ウエスト”と“お尻”を集中パーツメイク!Beauty Technique『メリハリABS』『メリハリHIP』、6月より各店でスタート

2018.05.10 木 スポーツクラブ情報 トレンドサービス プログラム 新サービス 業界動向
TIPNESSABS
運動・食事・回復をトータルでサポートするコンディショニングサービスの提供を軸に、59店舗の総合フィットネスクラブを運営する株式会社ティップネスは、2018年6月1日(金)より、ウエストとお尻にフォーカスしたパーツメイクのための新プログラム『Beauty Technique メリハリABS(ビューティーテクニック メリハリアブス)』と『Beauty Technique メリハリHIP(ビューティーテクニック メリハリヒップ)』を、ティップネス各店にて順次開始する。
  
◇Beauty Techniqueとは、正しい「ムーブメント」の習得と「トレーニング」をセットで「繰り返し」行うこと

女性が気になる部位ランキングで、常にトップを争う“お腹”と“お尻”。このプログラムは、メリハリのあるボディラインを作るために、お腹とお尻というパーツメイクに特化した、各20分間のショートプログラムです。ティップネス独自のメソッドに基づき、短時間に集中して、効果的なトレーニングを行う。

ポイントは、いきなり筋力トレーニングに入らないこと。まずは動きのクセを改善することからスタートし、次に本来しっかり使われるべき筋肉(サボり筋)にスイッチを入れたうえで、キーとなる背骨や股関節の正しい動き(ムーブメント)を習得します。その後初めて、筋力トレーニングでお腹・お尻にしっかり刺激を入れていきます。さらにこれを繰り返し行うことで、狙った部分にピンポイントで刺激が入り、カタチを整えカラダのラインを変えることを可能にする。

​『メリハリABS』はくっきりとしたお腹のくびれとたて線、下腹部まで引き締まったお腹の薄さを、『メリハリHIP』ははっきりとしたお尻と太ももの境目、ハリや丸みのあるお尻の立体感をつくることを目指すプログラム。

あわせて、トレーナーが個々の動きのクセを見極め、タイプ別にマンツーマンでトレーニングを行う有料版プログラム『メリハリBody Personal[ABS/HIP](メリハリボディ パーソナル アブス/ヒップ)』も同時にスタートします。ABSとHIP、それぞれ8回コースと16回コースがあり、最短で効果的にボディメイクしたい方にお勧めです。

  


◇『Beauty Technique メリハリABS/メリハリHIP』の構成

動きのクセを改善
サボリ筋にスイッチを入れ、正しい動きを反復練習
正しい身体の使い方で効率的に筋力トレーニングをする
②と③のセットを3~4種目連続実施することで、ウエスト/お尻を効率よくビルドアップ&引き締めます。

①ウォーミングアップ
動きのクセによる、動作の制限要因を取り除き、正しい姿勢にリセットします。

②コレクティブパート
音楽に合わせて、背骨の動き/股関節の動きを反復練習し、正しいムーブメントを習得します。

③ストレングスパート
②でお腹/お尻にしっかり刺激が入る状態になった後、ターゲット筋の筋力トレーニングで、効果を最大化します。

動画はコチラ>> http://tip.tipness.co.jp/start_tipness/featureprogram/merihari_abs_hip/

※「メリハリABS」「メリハリHIP」のいずれも1レッスン20分/ティップネス会員であれば参加無料。

   

◇有料版 『メリハリBody Personal ABS』『メリハリBody Personal HIP』 概要
【16回コース】
料金: 35,640円(税別)  期間: 週2回×8週間(全16回)
1セッション30分(初回、8回目、16回目は60分)
【8回コース】
料金: 19,800円(税別)  期間: 週2回×4週間(全8回)
1セッション30分(初回、8回目は60分)