有名トレーナー・インストラクターの週間ライブレッスン 本格フィットネス&トレーニングで、新生活が動き出す

SCHEDULE

8:30

9:30
目覚めのセルフケア
芯呼吸
増田泰子
8:00~8:30
目覚めのセルフケア
芯呼吸
増田泰子
ランナーのためのランニングラボ
齊藤邦秀
走らないラントレ
齊藤邦秀
Core Power Yoga CPY®︎
本橋恵美
11:00

12:00
ラテンエクスプレス®
コンサルサ
金子智恵
お家で踊ろう!
レゲトン
竹ケ原佳苗
11:30~12:30
身体が蘇る!スモールボールを使ったプレ・ピラティス
櫻井淳子
カラダすっきり
ピラティス
大山恵美子
12:30

13:30
13:00~13:30
時短♪
アクティブ
ワークアウト
田中いずみ
背骨の調律エクササイズ
〜眠れる体づくり
井上トキ子
13:00~14:00
家族で
キックボクシング
小宮由紀博
LAからライブ!
Tae Bo®[ブートキャンプ]
Fusako
14:00

15:00
家の中で出来る!
中級爆汗エアロ!
高柴大雅
裸足で踊る!
DanceFit
五十嵐亮
ラテン
エクスプレス®
金子智恵
adidas GYM&RUN 走らなくても走れる脚が作れるプログラム
中野ジェームズ修一
初中級ステップ
高柴大雅
マンションOK!
ダンス基礎!
五十嵐亮
15:30

16:30
マンションOK!
ダンスエアロ
大串達彦
爆汗!
中級エアロ
大串達彦
裸足で踊る!
DanceFit
竹ケ原佳苗
17:00

18:00
サッカー選手のためのフィジカルトレーニング
山本晃永
脂肪燃焼!
ラテンエアロ
高山英士
19:00

20:00
マンションOK!
ローインパクト
中上級エアロ!
高山英士
18:30~19:30
ジョイント中級ステップ
高山英士×野崎雄一
20:00

21:00
ストレス発散!
キックボクシング
小宮由紀博
21:00

22:00
背骨の調律エクササイズ
〜眠れる体づくり
井上トキ子
21:30~22:00
世界一伸びるストレッチ
中野ジェームズ修一・古谷有騎
Core Power Yoga CPY®︎
本橋恵美

NEXT LESSON

  • Sunday

    8:30~9:30
    姿勢・呼吸
    増田泰子

    目覚めのセルフケア!
    芯呼吸

    60分 1,100円(税込)

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  • Sunday

    11:00~12:00
    ダンス・エアロ
    金子智恵

    ラテンエクスプレス®
    コンサルサ

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Sunday

    13:00~13:30
    筋トレ
    田中いずみ

    時短♪
    アクティブ
    ワークアウト

    30分 550円(税込)

    詳細をみる
  • Sunday

    14:00~15:00
    ダンス・エアロ
    高柴大雅

    家の中で出来る!
    中級爆汗エアロ!

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Sunday

    15:30~16:30
    ダンス・エアロ
    大串達彦

    マンションOK!
    ダンスエアロ

    60分 1,100円(税込)

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  • Sunday

    21:00~22:00
    姿勢・呼吸
    井上トキ子

    背骨の調律
    エクササイズ
    〜眠れる体づくり

    60分 1,100円(税込)

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  • Monday

    17:00~18:00
    スポーツパフォーマンス
    山本晃永

    サッカー選手のための
    フィジカルトレーニング

    60分 1,100円(税込)

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  • Tuesday

    12:30~13:30
    姿勢・呼吸
    井上トキ子

    背骨の調律
    エクササイズ
    〜眠れる体づくり

    60分 1,100円(税込)

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  • Tuesday

    14:00~15:00
    ダンス・エアロ
    五十嵐亮

    裸足で踊る!
    DanceFit

    60分 1,100円(税込)

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  • Wednesday

    8:00~8:30
    姿勢・呼吸
    増田泰子

    目覚めのセルフケア!
    芯呼吸

    30分 550円(税込)

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  • Wednesday

    14:00~15:00
    ダンス・エアロ
    金子智恵

    心も体も熱くなる!
    ラテンエクスプレス®

    60分 1,100円(税込)

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  • Wednesday

    15:30~16:30
    ダンス・エアロ
    大串達彦

    爆汗!
    中級エアロ

    60分 1,100円(税込)

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  • Wednesday

    19:00~20:00
    ダンス・エアロ
    高山英士

    マンションOK!
    ローインパクト
    中上級エアロ!

    60分 1,100円(税込)

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  • Thursday

    8:30~9:30
    スポーツパフォーマンス
    齊藤邦秀

    外で走る!
    ランナーのための
    ランニングラボ

    60分 1,100円(税込)

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  • Thursday

    11:00~12:00
    ダンス・エアロ
    竹ケ原佳苗

    お家で踊ろう!
    レゲトン

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Thursday

    14:00~15:00
    スポーツパフォーマンス
    中野ジェームズ修一

    adidas
    GYM&RUN
    走らなくても走れる脚が
    作れるプログラム

    60分 1,100円(税込)

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  • Thursday

    20:00~21:00
    格闘技
    小宮由紀博

    ストレス発散!
    キックボクシング

    60分 1,100円(税込)

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  • Thursday

    21:30~22:00
    スポーツパフォーマンス
    中野ジェームズ修一・古谷有騎

    世界一伸びるストレッチ

    30分 550円(税込)

    詳細をみる
  • Friday

    14:00~15:00
    ダンス・エアロ
    高柴大雅

    家の中で出来る!
    初中級ステップ

    60分 1,100円(税込)

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  • Friday

    19:30~20:30
    筋トレ
    RURI

    家にあるもので出来る
    自重トレーニング!

    60分 1,100円(税込)

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  • Friday

    21:00~22:00
    ヨガ・ピラティス
    本橋恵美

    身体の不調を改善する
    Core Power Yoga
    CPY®︎

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    8:30~9:30
    ヨガ・ピラティス
    本橋恵美

    身体の不調を改善する
    Core Power Yoga
    CPY®︎

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Saturday

    8:30~9:30
    スポーツパフォーマンス
    齊藤邦秀

    走らないラントレ

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Saturday

    11:00~12:00
    ヨガ・ピラティス
    大山恵美子

    カラダすっきり
    ピラティス

    60分 1,100円(税込)

    詳細をみる
  • Saturday

    11:30~12:30
    ヨガ・ピラティス
    櫻井淳子

    身体が蘇る!
    スモールボールを使った
    プレ・ピラティス

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    12:30~13:30
    格闘技
    Fusako

    LAからライブ!
    Tae Bo®
    [ブートキャンプ]

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    13:00~14:00
    格闘技
    小宮由紀博

    家族で
    キックボクシング

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    14:00~15:00
    ダンス・エアロ
    五十嵐亮

    マンションOK!
    ダンス基礎!

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    15:30~16:30
    ダンス・エアロ
    竹ケ原佳苗

    裸足で踊る!
    DanceFit

    60分 1,100円(税込)

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  • Saturday

    17:00~18:00
    ダンス・エアロ
    高山英士

    脂肪燃焼!
    ラテンエアロ

    60分 1,100円(税込)

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