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運動効果を得るうえで、栄養も重要であるという認識が一般生活者にも広く浸透し、フィットネスシーンでも食事や栄養関連のサービスが拡充してきている。本稿では、運動指導者として知っておきたい食事と栄養に関する知識と、フィットネスやトレーニングの指導現場で支持されている食事や栄養関連サービスや商品を紹介する。運動指導者が知っておきたい食事栄養とHow to eat &What to eatSeptember,2014 www.fitnessjob.jp11
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