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股関節のメンテナンス03ボディメンテナンスボディメンテナンスとは1回60分、6300円から。その人の身体の状態に合わせて、鍼灸マッサージの手技で筋膜にアプローチし、身体の動きを取り戻していく。硬さや筋アンバラ....

股関節のメンテナンス03ボディメンテナンスボディメンテナンスとは1回60分、6300円から。その人の身体の状態に合わせて、鍼灸マッサージの手技で筋膜にアプローチし、身体の動きを取り戻していく。硬さや筋アンバランスが出がちな肩甲骨や股関節回りのメンテナンスに特に効果的。ピラティスの前に行えばさらにピラティスが極められる。ピラティスの後に行えば、こりや疲れがとれてピラティスの効果が持続しやすい。股関節が硬くなっている人は多い。ワン?レッグ?サークルなど下肢の動きが主体となるピラティスの動きが苦手な方は、股関節のメンテナンスが必要な可能性大。身体の中心なので、姿勢の維持にも大きく影響しやすい。肩甲骨のメンテナンス伊藤さんは、鍼灸マッサージ師とし果的に近づけることになる。ンスが可能になります」す、快適なカラダを維持することに効でき、さらに効果的なボディメンテナみ合わせることで、ピラティスが目指深い部分で固くなっている筋肉も把握的アプローチと自動的アプローチを組やりにくいピラティスの動きを聞くと、保つことができることに繋がる。他動いる部分はある程度把握できますが、き、日常生活での身体の動きを快適にマッサージだけでも身体が固くなってることで、こりや疲れをとることがでを感じる部位をほぐすことができます。る一方で、ピラティスをした後に受けには、ピラティスの動きでひっかかりり、ピラティスの動きが効果的に行えを良くすることができ、中上級者の方の前に行うことで身体の動きが良くなることで、初心者の方には筋肉の反応ボディメンテナンスは、ピラティス「鍼灸マッサージで筋肉に刺激を入れメンテナンスへのニーズが高い。ンを提供している。ラティスアライアンスでもこのボディの良さや効果を生かすべく、セッショアできないと感じている人も多く、ピティスレベル1認定を持ち、その両方や疲れが溜まりやすい部分を十分にケは、鍼灸マッサージ師と、ピークピラササイズだけでは、自分の身体のコリメン4月テかナらン導ス入」し。た担の当がす、るこ伊の藤「ボディ久さんィスに通う人の中には、自動的なエク持ち始めた。だがその一方で、ピラテピラティスアライアンスで2011年状態を改善できるピラティスに興味をスを続けて貰うサポートの一つとして界を感じ、自分で身体を動かしながらスに興味を持つお客さまに、ピラティな施術で状態を改善していくことに限身体の動きを良くしたいとピラティて多くの人の身体を見る中で、他動的POINT鍼灸マッサージで身体の痛み、こり、疲れなどをとり、ピラティスを効果的に行える身体や、日常生活を快適に送れる身体づくりをサポートする。肩こりを持つ人のほとんどは、肩甲骨の回りが硬くなっている。肩甲骨周りをほぐすことで、ダブルレッグ?ストレッチ等上肢の動きを伴うピラティスの動きもスムースに。股関節と脊柱、肩甲骨の繋がりのメンテナンス硬さの状態に合わせて鍼を使うことも。痛みやコリが激しい人に効果的。硬くなっている部分をほぐすことで、クリス?クロスやソゥ等ひねりの動きを伴うピラティスの動きもしなやなかに。June,2011 www.fitnessjob.jp18