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カラダ取説02カラダ取説とは1回80分、全8回で42,000円。身体の仕組みの知識だけでなく動かし方などの「取り扱い説明書」を理解していく。自分の身体で実践できるようになることで、身体をより正しく、安全に、機能的....

カラダ取説02カラダ取説とは1回80分、全8回で42,000円。身体の仕組みの知識だけでなく動かし方などの「取り扱い説明書」を理解していく。自分の身体で実践できるようになることで、身体をより正しく、安全に、機能的に、生活の様々なシーンで実際に使えるようになることを目指す。武田淳也さんが開発したプログラム。医師としての経験とピラティスエデュケーターとしての経験から得られた、スタジオの中と外の実生活が結びつく実践的なエッセンスが詰まった講座内容が最大の特徴。「呼吸法」、「姿勢」、「歩き方」など、毎回テーマに沿って、座学と実践で学んでいく。期間中、実生活でも実践したうえで自己評価する宿題が出される。正しい動きの習得にはピラティスのメソッドが取り入れられている。身体で実際に「出来る!」と、自信知識として学んできたことを自分のーや理学療法士なども含まれ、医学インストラクター、さらにはドクタこれまでの参加者には一般の方からきるようにプログラムされている。を確実に自分のものにすることがでて自己評価することで、学んだことカラダ取説第1回:「呼吸」回宿題が出され、実生活でも実践し座学と実践で学んでいく。また、毎講座は、毎回のテーマに沿って、を始めました」ための場をつくりたいと、この講座トプット、即ち「出来る!」になる呼吸法についての解説に続き、実際のあるべき呼吸法を練習する。腕を上げて肋骨の動きを確認しながら、呼吸の身体への作用をひも解いていく。うあるべきかを、自分の身体でアウ常の基本的な呼吸、姿勢、動作がどある気がします。そこで、まずは日通りに実際に出来ていない』状態には、『知っていても、自分のイメージとして活動している人の7割くらいす。インストラクターやトレーナーうか自信が持てない人が多いことでにイメージ通りに動かせているかどジ通りの姿勢がとれ、さらには実際ーでも日常生活の中で自分のイメーになっているのが、インストラクタする人も増えました。ただ、少し気ティスインストラクターとして活躍「日本にピラティスが普及して、ピラている武田淳也さん。バンド(STRETCH OUT? STRAP)をひっぱることで、肋骨の動きがサポートされ、より呼吸を意識しやすくなる。一人エデュケーターとして認められシブ(総合)資格において国内で唯ルスターピラティス・コンプリヘン形外科ドクターであり、現在、ポー同講座を開発・提供するのは、整に啓発していきたいと話す。り扱えるようになれる講座である。広くインストラクターやトレーナー実際により良く自分自身の身体を取は、まず見本になって貰いたい」と、「身体毎週の80取分り、扱全い8回で、その名説明書」を理解して、ポートする仕事に従事している人にの通りトしたり、健康を取り戻すことをサダ取説」講座。金曜日の朝7時から武田さんは、「健康づくりをサポーィスラボで展開しているのが、「カラて活用されている。「朝活ピラティス」として、ピラテを持って言えるようになれる場としカラダ取説第2回:「姿勢」カラダ取説第3回:「動きの原則」POINT毎回のテーマに沿って、身体の正しい使い方を、自分の身体で確認~練習し、実現していくストレッチポールを使い、脊柱のあるべきポジションを確認していく。バレルを使ったロールダウンで、脊柱の動きを導き出すとともに、正しい姿勢を保つための脊椎骨盤の使い方が理解できる。17June,2011 www.fitnessjob.jp