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2015.11.05 木
アスリートのためのマインドフルネス入門 – マインドフルネスとは?-CNC mag
アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 あの超有名選手もメンタル強化にマインドフルネス瞑想を取り入れている。...
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2015.10.14 水
フィットネスジムでトレーニング効果を上げる方法
「目的」をしっかりと明確にすること フィットネスクラブに日常的に通う人であれば、何かしらこうなりたいという理想があるはずですが、その「目的」きちんと言語化して意識できている人というのは意外と少ない...
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