スモールグループで運動効果の高いプログラムを展開

 

ストレッチ、トレーニング、リラクセーションのすべてを1台で実現する3次元ハーモニック振動マシン、パワープレート®。減量やアンチエイジング、フレイル（筋力・活力の老化）の予防・改善などを目的とし、女性に限らず幅広いニーズにこたえるためのプログラムを、パーソナル、またはスモールグループ形式でレッスン提供する専用スタジオやジムが誕生している。

総合業態に代わって、様々なスタイルの小規模業態が模索されるなか、小規模、高単価で、短期に投資回収できる「パワープレート・スタジオ」に、今、注目が集まっている。

【今回お話しを伺った方】
株式会社プロティア・ジャパン　ダイレクトショップ部 マネージャー　新城南平氏

 

 

短い時間であっても運動効果を実感

 

茨城県つくば市のベッドタウンとして知られる研究学園駅前。駅から徒歩5分のショッピングモールに隣接した場所にあるのが、パワープレート®のオフィシャルスタジオとして2011年にオープンした「パワープレート®つくば」である。同スタジオではパワープレート® 7台が設置されており、同マシンを使ったプログラムをパーソナル、またはスモールグループで提供。トレーニング内容はパワープレート®の上で様々な目的やテーマに基づいたエクササイズを提供している。

パワープレート®を利用したトレーニングは、3次元ハーモニック振動により、筋肉にかかる力を大きくした状態で行うトレーニングである。

 

パワープレート® つくば。同マシンを使ったプログラムをパーソナル、またはスモールグループで提供している

 

 

会員は30～60代までの女性が中心で、隣接するショッピングセンターでの買い物と合わせてスタジオへ通う方も少なくない。月会費は週1回のパーソナルトレーニングが12,000円、グループレッスンの場合には、1週間に提供されるレッスン回数に応じて8,000～15,000円である。

またレッスン指導を受けないセルフ利用については、どの会員種別においてもパワープレート®を無料で利用可能である。月に何度でも通うことができる総合フィットネスクラブと比べ、月会費が高単価に設定されているが、’15年のオープン以降利用者の数は順調に伸びている。

 

パワープレート®は設置されており、グループだけでなく、パーソナルトレーニングでも利用可能

 

【パワープレート®/パワープレート®つくばに関するお問い合わせ】
 
■問い合わせ専用フォーム
https://protea.co.jp/contact-fitnessbusiness/
 
■問い合わせ電話番号
TEL:03-6361-1502
担当：幕田（まくた）
 
■パワープレート公式サイト
http://www.power-plate.co.jp/?FB_AD1

 
会員数が伸びている要因について新城氏は次のように語る。

「最も大きな要因としては、利用者の方に成果を実感いただけていることではないかと思います。スモールグループトレーニングは1回のトレーニング時間が25分程度とそこまで長いわけではありませんが、パワープレート®によるトレーニングで、日常生活ではあまり使うことのない部分も含め全身の多くの筋群を活性化することができるため、短時間で時間効率のよいトレーニングを行っていただくことができます。

 
月会費について、月に何度でも利用可能な総合型クラブと比較した場合、利用回数に対する会費は割高に見えますが、週に2〜3回予約制のレッスンを受け、さらに少ない追加負担でセルフトレーニングを利用できることにお得感を感じてくださる方も多いようです。

またパワープレートならではの“効率的な短時間レッスン”も非常に重要な成功要因です。定期的・継続的な運動の必要性は多くの人が理解していますが、時間という制約により実現できない方も多くいらっしゃいます。このような方に対して“時短”というメリットを提供することにより、短時間で定期的に継続して運動をするという習慣を実現してもらえているのではないかと思います」

 

パワープレート® 上での筋力トレーニングは脂肪燃焼効果が非常に高い

 

1回25分程度のレッスンを継続することでダイエット、アンチエイジング、フレイルの予防・改善、スポーツパフォーマンスの向上などそれぞれの目的に合わせた効果がすぐに実感できる。利用者の声として「週2回のアクセラレーショントレーニング®を4ヶ月続けて、今では身体のバランスが安定してきました」（70代女性）、「通い始めて4 ヶ月ですが、身体がすっきりしてきました。これからもアクセラレーショントレーニング®を続けて、いつも健康に気を使っていきたいです」（60代男性）などといった声が多く聞かれる。

こうした声が徐々に口コミなどで広がり、体験にやってくるお客さまの数も年々増えてきている。

 

【パワープレート®/パワープレート®つくばに関するお問い合わせ】
 
■問い合わせ専用フォーム
https://protea.co.jp/contact-fitnessbusiness/
 
■問い合わせ電話番号
TEL:03-6361-1502
担当：幕田（まくた）
 
■パワープレート公式サイト
http://www.power-plate.co.jp/?FB_AD1

 

＜次ページ：医学的にも運動効果が実証されたトレーニング＞