女性向けのホットヨガスタジオを運営している株式会社LIFE CREATEは、2019年10月1日（火）より全国の店舗にてオリジナルレッスン「SUMO YOGA(相撲ヨガ）」を導入する。それに先駆け、9月15日（日）にアジア最大級のヨガイベント「Yogafest2019」（パシフィコ横浜）にてワークショップを行う。

SUMO YOGAとは？

ホットヨガロイブのオリジナルレッスンプログラム。
日本発のヨガで、世界を驚かせたい！という想いから生まれた。
①相撲の動きを取り入れた“究極の美脚メソッド”
相撲の代表的な動きである“四股”は日常生活ではあまり使われない内ももの筋肉を鍛え、蹲踞（そんきょ）の姿勢は足首、ふくらはぎを鍛えます。下半身の筋肉をバランスよく鍛え、柔軟性も向上させるので、引き締まった理想の美脚を作り上げるために最適なエクササイズである。
②ヨガと筋トレで、抜群のダイエット効果
ヨガは動きの中で呼吸を大切にしているので、有酸素運動としての脂肪燃焼効果が期待できます。相撲エクササイズのパートでは四股やスクワット系の動きが多く含まれており、下半身の大きな筋肉も活性化され効率よく代謝促進することができる。
③正座で和の瞑想、精神統一
通常ヨガの瞑想では胡坐や安座で行うが、このレッスンでは正座で瞑想を行う。日本の禅も起源はヨガにあり、体を鍛えるだけでなく自分の精神に意識を向けることで強く穏やかな心を手に入れる。

SUMO YOGA 「Yogafest2019（パシフィコ横浜）」にて日本初公開！
講師：村松諒子　土井宏子　石栗はるか
＼和太鼓の生演奏付きの特別レッスン／
イベント名：Yogafest2019
日時：9月15日(日）13：00～14：00
会場：パシフィコ横浜　展示ホールD　コミュニティクラス
費用：ドネーション形式
持ち物：ヨガウェア・ヨガマット
定員：50名

▼Yogafest2019について詳しくはこちら
http://www.yogafest.jp/2019/