ティップ.クロス TOKYO／ティップネス丸の内スタイル／ティップネス日本橋スタイル　L.A発祥　全米で大人気の進化系ピラティス
「POP(ポップ　) PILATES(ピラティス)」、2019年4月よりスタート

 

関東・関西・中京地区に60店舗の総合フィットネスクラブを展開する株式会社ティップネスは2019年4月1日（月）より、

新プログラム　『POP PILATES（ポップ ピラティス）』を、ティップ.クロスTOKYO各店（渋谷・新宿・池袋）ならびに、ティップネス丸の内スタイル、ティップネス日本橋スタイル各店にて順次スタートすることを発表した。

 

「POP PILATES（ポップ ピラティス）」

 

新感覚の進化系ピラティス！ 筋トレと有酸素運動が盛り込まれた最先端のトータルボディワークアウト

「POP PILATES（ポップ ピラティス）」は、アメリカ西海岸のロサンゼルスで考案された、全米で人気のトータルボディワークアウト。“Dance on the mat” と表現されるなど、従来の “難しくて地味” という

イメージを払拭する世界観をもつ、楽しくハッピーな新感覚のピラティスプログラムです。ピラティスの特徴であるインナーマッスルへの刺激はもちろん、お腹周りやお尻など気になりがちな部位を効果的に引き締める筋トレと、全身を動かす有酸素運動が組み込まれ、ノンストップでエネルギッシュに身体を動かすことが特徴だ。

アップテンポな洋楽のリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、　ピラティス未経験の方にもオススメのプログラムだという。

 

「POP PILATES」のプログラムの効果・特徴

 

○ピラティスをテンポよく楽しく！

軽快な洋楽のリズムに合わせた動きとハッピーになるオリジナルの世界観で、楽しみながらピラティスができ、終わった後は爽快感を味わえる。

 

○脂肪燃焼効果と筋力アップも！

ピラティスの効果である姿勢改善・バランス力向上などに加えて、筋トレと有酸素運動による筋力アップや脂肪燃焼効果も期待でき、効率よくメリハリのある体を手に入れることができる。

 

「POP PILATES」のプログラムの動作のポイント

 

STANDING WARM UP

立ちながらテンポ良く動き、体温・代謝アップ。

 

AB/BUTT CHALLENGE

腹筋やお尻に刺激を加えて各部位を引き締め。

 

CRAZY CARDIO

有酸素運動を効率よく取り入れ脂肪燃焼効果を高める。

 

UPPER　BODY

背中・肩・二の腕にかけての上半身のラインの引き締め。

 

FLEXIBILITY TRAINING

深呼吸と共に頑張ったカラダをストレッチ。

 

動画はこちら ＞＞ https://tip.tipness.co.jp/program/2ybtywdjdd61uzn18.html

※1レッスン45分

ティップ.クロス TOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ティップネス日本橋スタイルの会員であれば参加無料。