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NEXT76 2013/July

NEXT76

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High Intensity Interval Training
[ハイ インテンシティ インターバル トレーニング]

HIITの導入法

STEP01
Basic Knowledge HIIT導入への基礎知識

ATP、CP、解糖系、有酸素すべてのエネルギーシステムを鍛えるHIITの可能性/ 斎藤邦秀さん
一般生活者にも有効なHIITの可能性/菅野昌明さん
本物のトレーニングとしてのHIITの可能性/ 鈴木岳さん

STEP02 Case Study 
実例HIITプログラム

世界に浸透し続けるHIITの魅力「クロスフィット」/ 中村幹さん
グループエクササイズとしてのHIIT「TIPファンクショナルTIME」/ 徳永幸史さん
日本初英国育ちのHIITプログラム「タバタトレーニングプロトコル」/田畑泉教授

person

NEXT Spetial Interview 
デービット・ホルトンさん

news&trends

業界最新ニュース

column

続・次世代パーソナルトレーナーの働き方!
/齊藤邦秀・東山暦

第8回 ランナーのマーケット

トレーナーのための読書入門/高橋順彦
第19回 借りた本を先延ばしせずに読む方法

Life is Beautiful/日野原大輔
第1回 理念

フィットネスビズ兄のお悩み相談/遠藤一佳
自己投資にお金をかけろ?

フィットネスの時流を考える/上野和彦
第7回 フィットネスの時流を考える

トレーナー業界の摩訶不思議?常識?非常識?/木内周史
「コアトレーニング至上主義」の巻~

インストラクター&トレーナーのためのブログ活用術/梅村隆・駒礼子
第52回 タイトルがポイント(その3)

親子で芽育 MAKE/上田泰子
第10回 バックトラッキング・ミラーリング・ペーシング
~おんなじ!おんなじ!寄り添う心で~

 

 
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