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トレーニング TRAINING

- - 2016.04.17 日 ジョーダンもジョコビッチも実践 – マインドフルネス瞑想の手順と方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 世界のトップアスリートが積極的に取り入れ出しているマインドフルネス。今回... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.11 月 アスリートパフォーマンスに影響する足裏と足関節の秘密 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 前回はアナトミカル・ポジション(解剖学的肢位)が身体の感覚をリセット... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.07 木 ランナーにとって有効な筋力トレーニングとは? 近年、ランニングブームの中で、様々なトレーニング方法が紹介をされていますね。そのため、紹介されているトレーニングを片っ端からあれこれやってみたり、慣れない動きをしてケガをしてしまったり、ランニングに... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.05 火 頭の中に描いた滑らかな動きをする為には?ファンクショナルトレーニングで神経系を強化 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 単に筋力トレーニングだけを続けていても、効率よく力を伝えることが出来... 続きを読む トレーニング - - 2016.03.28 月 テニスにおける年齢毎のトレーニングの違いは? アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今回のAsk Expertsは、テニスを指導している方からのご質問に答え... 続きを読む トレーニング - - 2016.03.23 水 運動神経が良いとは?空間と自身の位置関係を正確に感知すること アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動神経が良い、悪い。特にキッズ、ジュニアアスリートをもつ親御さんの... 続きを読む トレーニング - - 2016.02.15 月 ViPR|ファンクショナルトレーニング 近年、多くのトップアスリートコンディショニングとして行っているファンクショナルトレーニングがこのViPR(ヴァイパー)です。 独特な形状と重量から、動かすだけで肩甲骨周り、胸椎周り、股関節周り... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.22 金 クランチは時代遅れ?! 腹筋トレーニングって何が正解なの? アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今やトレーニング業界で体幹を鍛える際に御法度とされるクランチ。でも、... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.14 木 持久力向上に必要な2つの要素とは? スポーツ競技や特に"ランニング"ということに関して、必要となってくるのは持久力です。 所謂、体力が無ければ長時間の持続運動は難しく、常に100%の力を発揮する事は出来ません。 自身のパフォー... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.07 木 ピッチャーの投球に潜む傷害リスク – 今こそ選手の将来を真剣に考えるべき時 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ピッチャーの連投は危険と言われますが、科学的に理由を解説している記事... 続きを読む トレーニング
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