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トレーニング TRAINING

- - 2015.10.23 金 サッカー×ヨガの可能性 ♯02  こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学&運動学の講座(AKIC)を担当している中村尚人です。 今回のテーマは「サッカー×ヨガ」についてです。 2014年のサッカーワール... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.21 水 40代鉄人スイマーの強さを支える 戦略的トレーニング 40歳を越えても未だ進化を続ける鉄人スイマー」を標榜する原英晃さん。 18歳で日本選手権に出場以来、23年連続出場を果たし、昨シーズンは国民体育大会50m自由形で6位に入賞するなど、長く第一線で活... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.19 月 ベアフットシューズで怪我知らず? 衝撃の少ないランニング法を学ぼう!-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ベアフットシューズで怪我知らず? 衝撃の少ないランニング法を学ぼう! ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.16 金 スイマーのための サスペンショントレーニング 小泉飛鳥さんは身長158㎝と小柄ながら、400m個人メドレーで国体優勝、日本選手権4位という実績を持ち、今もマスターズスイマーとして活躍中である。 30代になっても記録を更新し続ける小泉さんの強さ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.15 木 サッカーの競技特性に応じたチーム全体のフィジカル強化を-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。   トレーニングには個人で行うべきものとチームで行う... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.13 火 多様な運動連鎖の大切さ – 才能開花を目指すなら2つ以上のスポーツを経験させよ!-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。   子供達のスポーツの才能を開花させるための有効な手... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.11 日 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る(後編) 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.09 金 インカレ11連覇の礎を築いた 水泳の科学的トレーニングに迫る(前編) 中央大学水泳部は創設94年の歴史を持つが、1990年代に入りメキメキと力をつけ、1994年からインカレ11連覇を果たした。その礎を築いた吉村豊さん。水泳部監督として米国で学んだ科学的トレーニングと、... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.07 水 次の日に疲労を残さない!- キネシオロジーテープの活用術-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動中だけではなく、疲労回復等のアフターケアでも使用されているキネシ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.06 火 ジムで手軽に出来る効果的なトレーニングとは? トレーニングをはじめようと思い、フィットネスクラブに行くと、様々なマシンが置かれていて、どれを使って何のトレーニングをしたらいいのか戸惑ってしまいます。 結果として、よくわからないまま毎回ラン... 続きを読む トレーニング
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