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トレーニング TRAINING

- - 2015.11.12 木 “筋トレ”と”ファンクショナルトレーニング”の違いとは? 2009年より、株式会社ドームにて、DOME ATHLETE HOUSEゼネラルマネジャーとして、数多くのトップアスリートへのトレーニング指導を行う友岡和彦さんにスポーツパフォーマンスを高めるための... 続きを読む トレーニング - - 2015.11.09 月 身体にとって最も負担のない姿勢、解剖学的肢位で脱スランプ!!-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 "何か普段の感覚とは違う…" とスランプに悩むアスリートは多いです。... 続きを読む トレーニング - - 2015.11.06 金 ヨガの可能性 ♯03 野球×ヨガ こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学&運動学の講座(AKIC)を担当している中村尚人です。 今回のテーマは「野球×ヨガ」についてです。   野球という... 続きを読む トレーニング - - 2015.11.05 木 アスリートのためのマインドフルネス入門 – マインドフルネスとは?-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 あの超有名選手もメンタル強化にマインドフルネス瞑想を取り入れている。... 続きを読む トレーニング モチベーション - - 2015.11.04 水 体幹トレーニングだけで競技力は向上しない – 今こそ真の目的を理解しよう-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 体幹と呼ばれる身体の部位の再認識から! 個人的な意見として「体幹」と言... 続きを読む トレーニング - - 2015.11.02 月 スイマーのためのファンクショナルトレーニング STEP2~3 日本代表競泳チームトレーナーによるファンクショナルトレーニング講座! STEP2 左右のバランスを意識したトレーニング 関節の可動域も大切だが、筋肉の左右差をできるだけ無くすことが、水泳特有のポ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.29 木 トレーニング・ストレッチ効果を最大化する筋膜リリースとは? 最近はよく情報番組などでも耳にすることが増えてきた"筋膜リリース"。 既に多くのアスリートやスポーツ選手がトレーニング前のストレッチとして取り入れています。 そもそも筋膜とは? 筋膜とは筋... 続きを読む トレーニング フィットネスギア - - 2015.10.28 水 スイマーのためのファンクショナルトレーニング 日本代表競泳チームトレーナーによるファンクショナルトレーニング講座! STEP1 ストリームラインをつくる胸郭と股関節の動きをつくる 「水泳には、ストリームラインという、指先からつま先までを一直... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.27 火 陸上トレーニングの変遷とスイマーのためのファンクショナルトレーニング 日本代表競泳チームトレーナーによるファンクショナルトレーニング講座 ロンドン五輪で過去最高数となるメダルを獲得した、競泳日本代表チーム。その結果を裏で支えているのがトレーナーチームだ。 ... 続きを読む トレーニング - - 2015.10.24 土 セイバーメトリクスで見る野球 – 古い慣習や常識を捨てて見直そう-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 セイバーメトリクスを活用することでこれまでの常識や慣習が如何に間違っ... 続きを読む トレーニング
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