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トレーニング TRAINING

- - 2016.02.15 月 ViPR|ファンクショナルトレーニング 近年、多くのトップアスリートコンディショニングとして行っているファンクショナルトレーニングがこのViPR(ヴァイパー)です。 独特な形状と重量から、動かすだけで肩甲骨周り、胸椎周り、股関節周り... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.22 金 クランチは時代遅れ?! 腹筋トレーニングって何が正解なの? アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今やトレーニング業界で体幹を鍛える際に御法度とされるクランチ。でも、... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.14 木 持久力向上に必要な2つの要素とは? スポーツ競技や特に"ランニング"ということに関して、必要となってくるのは持久力です。 所謂、体力が無ければ長時間の持続運動は難しく、常に100%の力を発揮する事は出来ません。 自身のパフォー... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.07 木 ピッチャーの投球に潜む傷害リスク – 今こそ選手の将来を真剣に考えるべき時 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ピッチャーの連投は危険と言われますが、科学的に理由を解説している記事... 続きを読む トレーニング - - 2016.01.04 月 運動神経が良いとは?空間と自身の位置関係を正確に感知すること アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動神経が良い、悪い。特にキッズ、ジュニアアスリートをもつ親御さんの... 続きを読む トレーニング - - 2015.12.29 火 今一度「走る」ことを考える – 上手く走れば競技力が向上する アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ほとんどのスポーツでは「走る」ことが含まれています。走りながら投げる... 続きを読む トレーニング - - 2015.12.23 水 ベアフットシューズで一歩先行く走法を学ぶ前に、知るべき重要なこと アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 昔のランナーは、現代のランナーと比較して足への衝撃を緩和した走り方に... 続きを読む トレーニング - - 2015.12.22 火 ランニングの必需品!最新ウェアラブルトラッカーの効果と目的 AppleWatchを中心に近年注目を集めるウェアラブルトラッカー。走行ペースや心拍数、消費カロリーといったデータが計測できるウェアラブルトラッカーはもはやランニングの必需品といっても過言ではないで... 続きを読む トレーニング 特集 - - 2015.12.21 月 サッカーの競技特性とフィジカルトレーニング – ドリブラー編-CNC mag アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ドリブラーはバランス力とブレーキ力が特に必要とされます。ただ走るだけ... 続きを読む トレーニング - - 2015.12.18 金 スポーツ×ヨガの未来 こんにちは、アンダーザライトヨガスクールで、ヨガの解剖学&運動学の講座(AKIC)を担当している中村尚人です。 今回はこれまで連載してきた「スポーツ×ヨガ」の可能性についてのまとめとして「スポ... 続きを読む トレーニング
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