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トレーニング TRAINING

- - 2016.05.19 木 コレクティブ・エクササイズ – パフォーマンスだけではなく怪我予防も忘れない アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 ファンクショナルトレーニングと同時に流行り始めたコレクティブエクササイズ... 続きを読む トレーニング - - 2016.05.09 月 あなたを勝利に導く正しいイメージトレーニングとその方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 明日の試合のイメージを頭に描くアスリートは多いでしょう。しかし、正し... 続きを読む トレーニング - - 2016.05.01 日 春先の悩み・・・ランナーのための花粉症対策 春先にランナーを悩ませるもの・・・そうです「花粉症」です!「マスクをしながら走るのは息苦しい」「くしゃみが止まらないから呼吸が乱れて走りづらい」などの理由でランニングから遠ざかる方も多いのではないで... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.20 水 ヨガとファンクショナルトレーニングを結ぶ意外な関係 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 海外のトップアスリートがトレーニングにヨガを取り入れてるケースを調査... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.17 日 ジョーダンもジョコビッチも実践 – マインドフルネス瞑想の手順と方法 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 世界のトップアスリートが積極的に取り入れ出しているマインドフルネス。今回... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.11 月 アスリートパフォーマンスに影響する足裏と足関節の秘密 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 前回はアナトミカル・ポジション(解剖学的肢位)が身体の感覚をリセット... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.07 木 ランナーにとって有効な筋力トレーニングとは? 近年、ランニングブームの中で、様々なトレーニング方法が紹介をされていますね。そのため、紹介されているトレーニングを片っ端からあれこれやってみたり、慣れない動きをしてケガをしてしまったり、ランニングに... 続きを読む トレーニング - - 2016.04.05 火 頭の中に描いた滑らかな動きをする為には?ファンクショナルトレーニングで神経系を強化 アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 単に筋力トレーニングだけを続けていても、効率よく力を伝えることが出来... 続きを読む トレーニング - - 2016.03.28 月 テニスにおける年齢毎のトレーニングの違いは? アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 今回のAsk Expertsは、テニスを指導している方からのご質問に答え... 続きを読む トレーニング - - 2016.03.23 水 運動神経が良いとは?空間と自身の位置関係を正確に感知すること アスリートパフォーマンス情報サイト『CNC mag』の中からスポーツパフォーマンス向上に役立つ記事をご紹介します。 運動神経が良い、悪い。特にキッズ、ジュニアアスリートをもつ親御さんの... 続きを読む トレーニング
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