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2016.04.02 土

次はこれだ!話題の筋膜リリースアイテム”テクニカル ガビランとは?”

フィットネスギア
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普段から身体が固い・・

運動後はさらに固くなってしまうのでマッサージをしに行かないと平日の身体の動き鈍い・・

昔捻挫した場所をまたやってしまった。。

などなど、昔に比べて身体が重くなった、固くて動きが鈍くなったといった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか?

以前の記事でも記述しましたが、これは筋肉を覆っている筋膜という組織が癒着を起こして動きを鈍くしている可能性大!!

筋膜が癒着を起こすと、筋肉の正しい動きや関節の可動性を下げてしまうため、結果的に動きが鈍ったり、怪我をしやすくなってしまいます。

そんなときには癒着した筋膜をリリース(開放)してあげることで正常な動きがとれる身体になるのです!

【筋膜リリースの効果】

・身体動作等、パフォーマンスの向上

・関節可動域の向上

・トレーニング効果の向上

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デザインとカラーが人気のフォームローラー
The Grid グリッド フォームローラー [トリガーポイント]

フィットネス市場 特別価格6,500円(+税:520円)

癒着をはがす画期的アイテム”テクニカル ガビラン”
そんなことはもう知っているよ!という方に最先端の筋膜リリースアイテムをご紹介します!
見た目のインパクトが非常に強いアイテムですね。
ガビランは筋膜の癒着を分解して整えるのが主な目的ですが、問題がある部分はすぐにゴリゴリした感触になります。つまり、癒着している部分を「探す」という目的としても有効なツールなのです!

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競技によっては手先・指先の感覚も重要な要素ですが、指の筋肉など細かいところにもアプローチできるのも便利です。
リラックスした状態はもちろんの事、例えば野球のピッチャーなら実際の投球フォームの状態を作り「動きながらの使用」も有効とのことです。

8967_1ウォームアップやクールダウンはもちろん、コアトレーニングにも使用可能。プロスポーツ選手愛用者多数!の筋膜アプローチツールでトリガーポイント(筋膜の硬縮部位)をマッサージしましょう。

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