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ママになりたい

ママになるための準備の1つはデトックス

みなさま、こんにちは。パーソナルトレーナーの小山です。   私の周りには、結婚し子どもがい… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

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おでかけ

【5/27@千葉】イベント「親子で森ヨガ」

親子でスキンシップしながら、森での時間を共有しよう。心地の良い風の中で深呼吸。 大房岬自然公園の心地… ⇒続きを読む

☆LIVE編集部

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私の体調管理

高齢出産ママが美しくなるエクササイズ(3) 骨盤を揺らす

こんにちは!美骨盤トレーナーの岡橋優子です。35歳以上で出産したママたちを、私は尊敬と愛情を込めて「… ⇒続きを読む

☆岡橋 優子

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私の体調管理

睡眠の質を高める3つのポイント

パーソナルトレーナーの小山です。 我が国の第1次国民健康づくり対策(1978~1988)の柱として掲… ⇒続きを読む

☆小山 雅弘

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私の体調管理

シアバターとエッセンシャルオイルで、保湿しながらリラックス

空気が乾燥する季節、水仕事で手がカサカサという方は多いのではないでしょうか。でも、小さい子どもがいる… ⇒続きを読む

☆横山 亜希

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私の体調管理

キッズもママも、メディカルハーブで免疫力アップ!

空気が乾燥するこの時期、赤ちゃんや小さなお子さんがいる家庭は、インフルエンザや風邪の感染が気になりま… ⇒続きを読む

☆加藤 香

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私の体調管理

ウォーキングを続けて、毎日をアクティブに

前回は「アクティブケアとは何か」についてお話ししました。   アクティブケアは基本的に、簡… ⇒続きを読む

☆友広 隆行

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私の体調管理

子育てママの体操(2) 穏やかな呼吸で体調アップ

小さい子どもを育てているママは、家族の人気者ですよね! たまには1人でゆっくり…と思っても、小さな子… ⇒続きを読む

☆上田 泰子

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パパの健康

「抜く時間」をつくって、心も身体も元気なパパになろう

皆さん、はじめまして。 有限会社Wellness Sportsの齊藤と申します。 1990年代半ばよ… ⇒続きを読む

☆齊藤 邦秀

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ママになりたい

出産のための身体づくり  ~妊娠初期・呼吸~

こんにちは。ヨガ&ピラティスインストラクターの渡辺美沙です。 2016年に息子を出産し、現在インスト… ⇒続きを読む

☆渡辺 美沙

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子どもの元気

ベビー&キッズリフレクソロジー 足裏から心も体も元気いっぱいに

リフレクソロジーってなぁに? リフレクソロジーを日本語に訳すと『反射療法』という意味で、はるか昔から… ⇒続きを読む

☆加藤 香

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私の体調管理

スポーツアロマジェルでセルフケア!

スポーツ前後のケアはとっても大事! スポーツの秋がやってきましたね!過ごしやすい季節になって、運動会… ⇒続きを読む

☆横山 亜希


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