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生活習慣を見直そう


こんにちは。フィットネスビジネス編集長の古屋です。

昨日、テレビでニュースをみていたら、糖尿病の疑いがある人がついに1,000万人を超えたとの報道がありました。

それだけではなく、糖尿病予備軍を含めると、なんと2,000万人にのぼるそうです。

ということは、およそ日本の総人口の20パーセント弱の人が糖尿病&予備軍ということになりますね。

このまま増え続けたら、これは大変なことになるかと思います。

もちろん国としての医療・介護財政が破たんするといったことも大変なのですが、それ以上に罹患した人の人生だけでなく、家族を始めまわりの人々の生活にも大きな痛みをもたらすことが大変だと思うのです。

多くの生活者は、糖尿病をはじめとした生活習慣病の本当の怖さがわかっていないと思います。

それは潜伏していて急に症状として現れるのです。

しかも、糖尿病を始めたとした生活習慣病は、がんや認知症、ロコモなどを引き起こすことと有意に相関があるとされています。

病状が進行していくと、壊疽や失明になり、人生の後半のクオリティを著しく落とすということにもなりかねません。

ためしに、「壊疽」や「失明」をGoogleなどでイメージ検索してみてください。きっと思わず目を背けると思います。

そんなふうにならないために必要なこと。

それは、もちろん生活習慣を適正化することです。

特に、定期的な健診の受診、適切な食事、適度な運動、適切な睡眠が大事です。


 
健康的な生活習慣をもつことは、後々自分のまわりの人々や社会に迷惑をかけないためのエチケットやマナーだと思います。


ぜひ早めに見直してほしいと思います。



☆LIVE編集部

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