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フィットネスを知る

健康チェック

このページではご自身で健康チェックができるサイトをご紹介しています。
まずはご自身の健康度を知ることから始められてみては。

「ヘルススクランブル」の健康トライアルには6つのチェック&シミュレーションが載っている。健康度やストレス、栄養摂取量などがチェックできます。
和歌山県にある平山内科のサイト。自分の標準体重やBMIなどを簡単に計測できる。
ズバリ! あなたの肥満度は?
同じく平山内科のサイト。身長と日常の仕事から必要カロリーと理想体重、朝昼晩の摂取量のバランスや、栄養素のバランスまでが分かる。
セコムのウェブページの「メディカルアドバイザー」。身体の調子がおかしい時、症状別に自分でチェックできるようになっている。質問に答えていくと、可能性のある病気とその簡単な説明、診療を受けるべき診療科目を紹介してくれる。
中央労働災害防止協会のウェブサイト。簡単な質問に回答するだけで、「仕事のストレス」と「最近一ヶ月のストレス」の各々について判定してくれる。