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【グループエクササイズ】リトモス/フルボックス/パワーミックス|トレンド

2016.05.25 水 トレンドサービス

【グループエクササイズ】

総合フィットネスクラブにおいて、スタジオやジム、プールで行うグループエクササイズはお客さまの継続に寄与する重要なアイテムである。本特集では、フィットネスクラブが導入しているグループエクササイズプログラムとその事例を紹介、現状と課題について紹介する。

テーマ:低コストで、クラブに合った研修やイベントを実施

ベスパスポーツクラブ伊勢および松阪では、2013年5月にフルボックスを導入するまでプレコリオプログラムは導入していなかった。その後、フルボックスと同様、株式会社カリテスが提供するリトモスとパワーミックスを導入した。今回の取材では同店舗の健康運動指導士 辻 祐希氏にお話をうかがった。

低コスト、充実した内容、 マスタートレーナーが魅力 

同クラブはプレコリオがブームになったころから、それまで展開していなかった格闘系のレッスンを行いたいと考えていた。約2年間は社内独自のプレコリオプログラムを実施していたが、3ヶ月に一度のプログラム構成や音楽の選択、練習など、負担が大きかったことから、これを断念することになった。そのころ、株式会社カリテスの桑原裕子氏と出会い、シンプルでエキサイティングな格闘系エクササイズ「フルボックス」のことを知った。

「フルボックスは他社のプレコリオに比べて非常に安価ながら、体験してみるととても充実した内容だと感じました。マスタートレーナーが非常に魅力的だったこと、スタジオレッスンのインストラクター経験がない水泳のコーチでも習得可能であると判断したことから、導入を決めました」(辻氏)

フルボックスの導入後、レッスン参加率が向上、スタッフと会員さまとのコミュニケーションの輪が広がった。 また、これまでスタジオレッスンを担当したことのないスタッフが、インストラクターとなったことでモチベーションが向上するという効果もあった。

これらを受け、昨年からはリトモスとパワーミックスも導入した。リトモスは音楽に合わせて、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネス プログラム。ヒップホップ、ラテンなど様々なダンスにより構成されている。

パワーミックスは筋コンディショニング系プレコリオプログラムで、合間にエアロビクスパートが入り、音楽を楽しみながらバーベルエクササイズをできる。

スタジオレッスンに未参加だった 新たな層が参加、身体に効果も 

各プログラムとも、男女ともに20〜60歳まで様々な年齢層の会員さまが参加している。いずれも、初心者、経験者問わず参加しているが、特にフルボックスについては、導入当初、それまでスタジオレッスンに参加していない会員さま、特に男性が参加するようになった。

参加している会員さまからは、フルボックスについては「動きがかっこいい」「振りを覚えるのが楽しい」など、リトモスについては「踊れるようになったときに達成感がある」「音楽に合わせて身体を動かすのが楽しい」など、 パワーミックスについては「痩せた」「疲れにくくなった」などの声が聞かれるという。

未経験のスタッフが 担当新入社員研修にも活用

担当スタッフは皆、フルボックス導入の際に初めてスタジオレッスンを担当するようになったスタッフだ。リトモスのインストラクターは様々なダンスの動きが習得でき、キッズダンス教室のスキルアップにもつながっている。 最初の講習会では、それぞれのプログラムのマスタートレーナーの指導を3日間(1日約8時間)の実技講習を受け、その後DVD試験を受けた。

「講習中は、毎日が慣れない動きの繰り返しで、筋肉痛のなか振り付けの構成パターンを覚えるなど、非常にハードな3日間でした。さらにリトモスは繊細な動きもあるため、皆苦労しました。この経験は、できない方の気持ちになって丁寧な指導を心がける、常に笑顔を忘れないなど、レッスンで活かされていると感じています」(辻氏)

年に1回のアップデート研修はマスタートレーナーが同クラブで行っている。今年1月の研修では、会員さまもマスターインストラクターのレッスンに参加できるイベントを行い、グッズも販売した。

会員さまからは非常に好評で、グッズの売り上げも大きかったという。 また、同クラブでは、14年からフルボックスの研修を新入社員研修としても利用している。「マスタートレーナーの教え方が上手なので、新入社員はインストラクターとしての技術が身に付くと同時に自信をつけることもできます」(辻氏)

とその理由を話す。今後の目標について、「リトモスやパワーミックスのインストラクター育成にも力を入れていきたい」と話す。

「これら3プログラムは当社のレッスンのなかでも非常に人気があります。 担当スタッフが増えれば毎日展開することができ、会員さまはもっと参加しやすく、またクラブに通いたくなるのではないかと考えています」(辻氏)

◆認定コース開催◆
リトモス東京コース
2016年6月28日〜30日

リトモス大阪コース
2016年7月26日〜28日

フルボックス東京コース
2016年8月開催予定

パワーミックス東京コース
2016年8月開催予定

【取材】
フィットネスビジネス編集部:剣持 真由

【インタビュー・協力】
ベストパートナー株式会社
ベスパスポーツクラブ伊勢&松阪
健康運動指導士 辻 祐希氏