セントラルスポーツ株式会社は、6月より積水化学工業株式会社住宅カンパニーと、“健康寿命を延ばすための『うちジム』・『そとジム』リフォーム”の協業を始めていたが、このほど千葉県船橋市内のマンションにおいて『うちジム』第一号物件が完成した。

「健康寿命を延ばすための『うちジム』・『そとジム』リフォーム」は、住まいの提案だけではなく、同社の「０歳から一生涯の健康づくりに貢献する」という企業理念に基づいたノウハウを活用し、「健康寿命を延ばす暮らし方」にまで踏み込んだリフォーム商品。
 

「健康寿命を延ばすためのリフォーム」とは

 
人間が本来持も「立ち座り」「歩く」「腕を真上に伸ばす」「物をつかむ」という日常動作が衰えないようにするための運動プログラムと、それが行いやすい住空間を提案するもの。日常生活に継続しやすい運動習慣を取り入れ、一生涯自身の身体を思いのままに動かすことができる素晴らしさを、リフォームによって提案している。

1. 自宅の屋内外で気軽に運動ができる提案
 
①「うちジム」
マンションなどの2畳程度の狭い空間でも日常動作を改善するエクササイズが行える仕組みを組み込んでいる。
 
②「うちジムキューブ」
 
③「そとジム」
戸建て住宅向けの提案。敷地を構成する様々な場所で、バランス感覚や脚筋力の向上、転倒予防、肩こりや姿勢の改善などの効果が得られ、かつ植栽も楽しめる様々な工夫を凝らしている。自身の筋力が向上したことをチェックできる仕組みも取り入れ、継続して運動を行うことの価値を見出すことができる。

2. 坪程度のスペースに、目的別に合わせた以下の3タイプを用意。
 
･「マッスルーム」
ジムのような機能をもたせた空間で身体を鍛えたり、エクササイズを行うなど、いつでも効果的に運動することができる。
･「ハッスルーム」
マットで運動をしたり、壁に設置したボルダリングで身体を動かせる空間。祖父母と孫、仲間とのコミュニケーションを促進する。
･「フラルーム」
フラダンスやヨガなど、女性を中心にリラックスしながら身体を動かせる空間。友人との交流などにも役立ち、心身の健康を維持できます。

 

 

3. 継続した運動習慣を獲得するためのフォローアップ策の提供
 
リフォーム後も運動を継続しやすくするために、セントラルスポーツより、次の運動習慣獲得のサポートを行う。

①設置した運動器具の使い方や、目的に合わせた運動法を自宅に訪問してアドバイスを実施
②自宅で効果的にエクササイズが継続できる各種レッスンプログラムの動画提供
③セントラルスポーツの施設利用券や個別トレーニング（スポーツクラブでの個別指導）チケットを会員価格でご提供
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