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ティップネス ヨガ×筋トレで全身ボディメイク!筋肉がキレイをつくる『STYLE UP YOGA』4月より順次スタート

2018.03.08 木 トレンドサービス 業界動向 スポーツクラブ情報 新サービス プログラム
運動・食事・回復をトータルでサポートするコンディショニングサービスの提供を軸に、59店舗の総合フィットネスクラブを運営する株式会社ティップネスは、「ティップネスYOGAラインナップ」を積極的に強化・拡充していく方針のもと、新プログラムとして、ヨガと筋トレを融合したボディメイクのためのプログラム『STYLE UP YOGA(スタイルアップヨガ)』を、2018年4月1日よりティップネス各店にて順次開始する。

  

国内フィットネスクラブにおける “ヨガプログラムのフロントランナー” ティップネスが贈るYOGAラインナップ


2000年代初頭に、国内におけるヨガブームの火付け役「ハリウッドヨガ」を含むトレーニング系NEWヨガシリーズをリリースして以来、ティップネスは様々なスタイルのオリジナルヨガプログラムを展開し、参加者にその魅力を伝えてきた。そして、ヨガがブームではなく定番エクササイズの代表格の一つとなった今、現在のラインナップを改めて整理し、「欲しいヨガがみつかるYOGAラインナップ」として、一人ひとりの異なるニーズに対応すべく、さらに強化・拡充していくことなった。加えて、今後はスタジオ内でのレッスン提供にとどまらず、屋外イベントなども積極的に開催していく予定という。

  

 ヨガと筋トレを融合させた “筋トレヨガ” がラインナップに新登場

4月から新たにスタートする『STYLE UP YOGA』は、ヨガと筋トレを融合させたボディメイクのためのヨガプログラムだ。ダンベルを使ったポーズと、低負荷高回数トレーニングを組み合わせて、多面的な動きで全身を満遍なくトレーニングできる。ヨガに興味のある方はもちろん、流行の筋トレをしたいけれど高負荷のトレーニングには抵抗がある方、ヨガ経験者でさらに幅を広げたい方など、美しく引き締まったボディラインを求めるすべての方にオススメだという。

『STYLE UP YOGA』の特徴

レッスンでは、ヨガのポーズを繰り返しながら、軽いダンベルを用いて負荷をかけていく。また補助としてブロックを利用することで個々の体力に合わせて容易に負荷の調整ができるため、初心者でも無理なく参加が可能となる。

①インナーマッスルとアウターマッスルを一度に鍛え、全身ボディメイクできます
呼吸法やポーズをキープすることでインナーマッスルを鍛え、

遠位で負荷をかけることで体幹・四肢を効果的に刺激し活性化させます。

②低負荷高回数トレーニングで、気になる部位を引き締めます

ポーズに負荷をかけ繰り返し行うことで筋持久力を高め、気になる部位を引き締め ます。また、低負荷高回数トレーニングは運動初心者でも怪我のリスクが少ないため、安全にボディメイクに取り組めます。

③3Dの動作で、バランスの良い理想のボディラインをつくります
多様なヨガの動作に多面的な筋力トレーニングを組み込むことで全身をまんべんなく鍛えられ、均整のとれたボディラインへと促します。

動画はコチラ>> http://tip.tipness.co.jp/start_tipness/featureprogram/styleupyoga/

※1レッスン45分/ティップネス会員であれば参加無料。